Beneficiile unice pentru sănătate ale fiecărui tip de animal și plantă din lapte

Se pare că lactatele sunt puse pe scaunul fierbinte la fiecare două luni. Totuși, un lucru bun care vine din toată atenția este că companiile s-au grăbit să vină cu alternative de lapte lactat care să răspundă cerințelor consumatorilor, indiferent dacă este vorba de „lapte” cu un conținut mai scăzut de calorii, fără lactoză, fără proteine ​​care îngreunează stomacul., sau cu totul altceva. Un lucru rău? A lua lapte de la băcănie nu mai este o sarcină simplă, fără gânduri.

Laptele vechi de vacă obișnuit are concurență față de alternativele pe bază de nuci și plante care promovează o varietate de profiluri de grăsime și aromă. Dar asta nu înseamnă că un soi de lapte de vacă nu este cea mai bună alegere pentru dvs. Foarte bine poate fi, motiv pentru care le-am inclus în acest rezumat.

Cele mai sănătoase 12 tipuri de pâine și beneficiile lor pentru sănătate

Pentru capetele musculare, fanaticii fără gluten și tipul care doar caută o felie mai sănătoasă, avem g.

Ne-am consultat cu Hillary Wright, R.D., autorul The Prediabetes Diet Plan, pentru a evidenția beneficiile unice asupra sănătății a mai mult de 15 opțiuni de lapte diferite. Luați alegerea și completați-vă (cu moderare, desigur). Dar, înainte să aprofundăm toate acestea, vrem să vă lăsăm câteva sfaturi de la Wright:

---