Beneficiile pierderii în greutate ale boabelor de cafea verde; Dr.
Extractul de boabe de cafea verde, produs din boabele verzi ale plantei Arabica, este un ingredient relativ nou pentru produsele de slăbit care au primit o atenție puternică; chiar fiind prezentat pe Dr. Programul Oz. Această atenție nu este neîntemeiată. Extractul de boabe de cafea verde oferă o serie de beneficii pentru sănătate, în special ca ajutor pentru pierderea în greutate.
Cum funcționează boabele de cafea verde?
Boabele de cafea verde conțin polifenoli, inclusiv acizi clorogeni, care, precum extractul de semințe de struguri și ceaiul verde, au antioxidanți care ajută organismul să neutralizeze radicalii liberi dăunători. Cercetările au arătat, de asemenea, că acidul clorogenic din boabele de cafea verde promovează tensiunea arterială normală. [1, 2, 3]
Spre deosebire de băuturile din cafea, extractul de boabe de cafea verde are un conținut scăzut de cofeină și nu este un stimulent. Acizii clorogenici sunt, de asemenea, distruși atunci când boabele de cafea sunt prăjite și beneficiile lor nu sunt disponibile în băuturile cu cafea.
Acizii clorogenici susțin beneficiile de slăbire a boabelor de cafea verde în câteva moduri diferite. În primul rând, promovează echilibrul zahărului din sânge prin inhibarea eliberării de glucoză în organism. În al doilea rând, acizii clorogeni stimulează producția metabolică a ficatului, care arde grăsimile. Acest mecanism dual funcționează pentru a susține masa corporală slabă, împiedicând absorbția grăsimii și creșterea în greutate.
Cercetările indică beneficiile pierderii în greutate ale boabelor de cafea verde
În 2006, un studiu publicat în BMC Complementary and Alternative Medicine a examinat inhibarea acumulării de grăsime și a creșterii în greutate la șoareci cărora li s-a administrat extract de boabe de cafea verde. Cercetătorii au observat că șoarecii au redus conținutul de grăsime viscerală și greutatea corporală. S-a ajuns la concluzia că extractul de boabe de cafea verde poate fi eficient împotriva creșterii în greutate și a acumulării de grăsime prin perturbarea absorbției grăsimilor și prin stimularea metabolismului grăsimilor în ficat. [4]