Ascultă-ți mintea și corpul atunci când faci ceva la fel de simplu precum curățarea; Prieten pentru tine

Imagine de Valerie Morrison prin Flickr

ascultă-ți

Sfat de auto-îngrijire # 170 - Ascultați-vă mintea și corpul atunci când faceți lucruri precum curățarea, chiar dacă vă face să vă simțiți mai bine sau mai rău. Fii prieten cu tine.

Ori de câte ori cineva din casă nu găsește ceva, îi rog să înceapă curățarea și mai devreme sau mai târziu îl vor găsi.

Astăzi, eu și copiii mei am petrecut două ore curățându-le camera de joacă. Fiicele mele au fost uimite de toate comorile pe care le-au găsit ascunse sub, peste, așa și așa în dezordinea lor. Deși au fost o mulțime de plâns și scrâșnire a dinților pe parcurs, în cele din urmă toată lumea a fost fericită și mulțumită de sine.

Unul dintre site-urile pe care îmi place să le citesc este „Cutremure și șarpe cu zgomot” de Zahara. Zilele trecute a spus ea,

Am multe în minte. Se pare că atunci când mintea mea este în amestec, casa mea este în amestec. Dezordonat, dezorganizat. Pot să-mi desfac mintea curățându-mi casa? Probabil.

Potrivit BBC News, curățarea îmbunătățește sănătatea mintală prin exercițiul care se face din greșeală.