Beneficii ale extractului de rădăcină de lemn dulce, efecte secundare; Dozare
Rădăcina de lemn dulce sau rădăcină dulce este un ingredient obișnuit pentru îndulcirea băuturilor și a bomboanelor. Oamenii l-au luat și în scopuri medicinale de sute de ani.
Industria medicală începe să recunoască beneficiile generale ale extractului de rădăcină de lemn dulce, dar este important să ne amintim că cercetările medicale nu au dovedit încă unele dintre beneficiile sale pentru sănătate.
Ce este extractul de rădăcină de lemn dulce?
Rădăcina de lemn dulce conține glicirizină, o substanță care este de până la 50 de ori mai dulce decât zahărul. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că mulți confundă adesea lemn dulce cu cofetăria cunoscută cu același nume (x).
Dar rădăcina de lemn dulce este o plantă perenă medicinală care provine din Marea Mediterană. A fost prețuită pentru beneficiile sale medicinale de secole. Într-adevăr, utilizarea sa este înregistrată în papirusurile egiptene și în tablele de lut asirian.
În Arabia antică, era renumită pentru că ajuta la tratarea tusei, în timp ce Grecia antică o folosea și pentru tuse cu astm. În China, planta a fost utilizată pentru a ușura spasmele tractului digestiv și iritarea membranelor mucoase (x).
Aproape toate preparatele din plante chinezești conțin lemn dulce, deoarece ajută la absorbția gastro-intestinală și aliniază amestecurile de plante. Pur și simplu, îmbunătățește proprietățile altor plante.
În India, medicina ayurvedică antică consideră lemnul dulce ca un expectorant anti-spasm și demulcent antiinflamator care afectează și modul în care funcționează glandele suprarenale (x).
Beneficii ale extractului de rădăcină de lemn dulce
Lemnul dulce este bun pentru tine? Da, desigur! Lemnul dulce are peste 300 de compuși diferiți, dintre care unii conțin proprietăți antimicrobiene și antivirale (x).
Unele studii care analizează posibilele beneficii ale rădăcinii de lemn dulce au arătat rezultate promițătoare, în special în aceste domenii.
Ajută la reducerea riscului de afecțiuni cardiovasculare
La persoanele cu colesterol ridicat, administrarea de lemn dulce degliciririzat pentru un an a redus nivelul colesterolului LDL, al colesterolului total și al tensiunii arteriale (x).
Într-un studiu al atacului de cord la șoareci, efectele anti-oxidative și antiinflamatorii ale rădăcinii de lemn dulce ajută la minimizarea deteriorării țesutului cardiac și facilitează și recuperarea mai rapidă (x).
Cu toate acestea, lemnul dulce standard care conține acid glicirizic și glicirizină poate crește tensiunea arterială și poate face corpul să elimine mai mult potasiu, ceea ce poate agrava afecțiunile cardiace (x).
Rădăcină de lemn dulce pentru sănătatea pielii
Eczema este o mulțime de boli de piele care afectează peste 30 de milioane de americani. Poate provoca mâncărime, descuamare, roșeață și inflamație (x).
Potrivit unui studiu iranian, extractul de rădăcină de lemn dulce poate ajuta la combaterea bacteriilor care pot infecta pielea (x).
Studiul a relevat acțiunea antimicrobiană împotriva Staphylococcus aureus - bacterii care pot provoca infecții ale pielii, cum ar fi foliculita, celulita și impetigo. În acest studiu, cercetătorii au folosit rădăcini și extracte de frunze ale plantei.
Lemn dulce pentru reflux de acid și arsuri la stomac
Într-un studiu, extractul de rădăcină de lemn dulce s-a dovedit capabil să ajute la tratarea dispepsiei funcționale, care include nu numai arsurile la stomac, ci și indigestia, durerile de stomac și greața (x).
Licorice DGL a fost utilizat în studiu, lăsând participanții fără efecte secundare adverse ale glicirizinei.
Proprietăți antiinflamatorii
Într-o analiză de 93 de lucrări, s-a arătat că extractul de rădăcină de lemn dulce conține proprietăți antiinflamatorii (x).
La șoareci, lemnul dulce susține celulele T reglatoare, sugerând că poate proteja împotriva bolilor inflamatorii și autoimune (x).
Extractul de etanol al plantei a ameliorat, de asemenea, leziunile hepatice induse de alcool la șoareci prin scăderea markerilor majori ai inflamației hepatice (x).
Ajută la tratarea intestinului eaky
Asociat cu probleme sistemice de sănătate, sindromul intestinal cu scurgeri este uneori dificil de tratat. Ca plantă demulcentă (liniștitoare) și antiinflamatoare, lemnul dulce este un tratament natural pentru ulcer și poate fi un supliment util pentru combaterea sindromului intestinului cu scurgeri (x).
Tratează P MS/Menopauză
Lemnul dulce pare, de asemenea, să aibă efecte asemănătoare estrogenilor la femei, făcându-l o opțiune pentru tratarea fertilității și a problemelor menstruale, inclusiv a sindromului premenstrual (x).
În tratamentul menopauzei, rădăcina de lemn dulce s-a dovedit într-un studiu că este mai bună la scurtarea duratei bufeurilor decât terapia de substituție hormonală (x).
Ameliorează durerea în gât/tuse
Rădăcina de lemn dulce este extrem de benefică pentru tuse sau durere în gât, ca un expectorant puternic, slăbind și expulzând mucusul pe care tusea ta încearcă să îl elimine. Proprietățile sale anti-inflamatorii demulcente pot ameliora rapid durerea în gât.
Demulcenții trebuie să intre în contact cu partea corpului care necesită liniște, astfel încât extractele din siropuri și ceaiuri, precum și picăturile de tuse sunt cele mai eficiente (x).
Ajută la cariile dentare
Unele studii sugerează că rădăcina de lemn dulce poate ajuta la distrugerea bacteriilor orale care provoacă cariile dentare (x).
Dar, deși lemnul dulce a demonstrat acțiune antibacteriană în mediul de laborator, studiile la om nu au demonstrat încă că are puterea de a lupta împotriva cariilor. Cu toate acestea, capacitatea sa de a împiedica creșterea bacteriilor în gură sugerează că ar putea fi utilă ca tratament al cavității în viitor.