Benderul face parte din găsirea echilibrului Bine Bine
Să recunoaștem - suntem obsedați de Charlie Sheen și Lilo. De ce? Poate pentru că recunoaștem cât de aproape este „marginea” și că încercăm personal să nu ne dărâmăm.
Uneori, este imposibil. Din cauza unei relații care nu reușește, a unui eveniment traumatic, a unei slujbe de impas sau a unui motiv mult mai stupid, cădem de pe vagonul de wellness - și mergem pe un bender total.
Indiferent dacă acest bender ne afectează dieta, exercițiile fizice, viața sexuală, cariera sau implică o scădere gravă a abuzului de substanțe - este o perioadă de timp în care domnesc comportamente nesănătoase. Deși s-ar putea să nu pretindem că „câștigăm” la televiziunea națională sau că ne punem în buzunar un colier extravagant, atunci este cel mai greu să evocăm acea legătură cu universul pe care îl simțeam în timpul yoga sau gustul virtuos al unui suc verde în loc de un martini.
Dar ar putea fi necesare aceste perioade pentru a găsi adevăratul echilibru în viață? Dacă nu știm cum se simte în jos, putem aprecia cu adevărat realizarea ascensiunii? Am întrebat patru experți pentru gândurile lor (și sperăm că Charlie și Lindsay citesc):
"> Elena Brower, yoghină și fondator al Virayoga
Deși nu aș vorbi niciodată în favoarea unui comportament autodistructiv prin abuzuri de orice fel, despre ce POT vorbi este propria mea experiență. Am avut perioade de timp în care am abuzat de droguri și, făcând acest lucru, mi-am distrus stima de sine și capacitatea de a vedea clar. Și în timp ce acele vremuri erau devastatoare, m-au învățat unde era punctul cel mai de jos și am cerut îndrumări despre cum să merg mai departe și în sus de acolo. Din fericire, am primit acel ajutor.
Accentul principal al acestei discuții TREBUIE să fie că atunci când te afli într-un loc de autosabotaj, VEZI-l, notează-l, notează ca și cum ai privi un animal în sălbăticie și fii clar și detaliat cu privire la ce veți găsi. Invariabil vei vedea, în centrul tuturor acestor comportamente, un dor de dragoste. Poate că va trebui să o vedeți de multe ori, dar când vă angajați pe deplin în dorul acesta, când sunteți plini de această înțelegere, vă veți înconjura de oameni și comportamente care vor sprijini doar acea iubire.