De ce perioada dvs. nu este cu siguranță; t a; Procesul de eliminare a toxinei; Formă
Newsflash: Pierderea menstruației nu înseamnă că corpul tău este „curat”. Un ginecolog explică de ce această idee sugerată de unii bloggeri „de sănătate” este BS totală și de ce fluxul tău lunar nu este altceva decât natural.
Obținerea menstruației poate fi o problemă, mai ales dacă aveți sindrom premenstrual sever sau crampe menstruale dureroase. Dar, în afară de încercarea diferitelor metode de control al nașterii hormonale și de a scoate Midol, nu puteți face prea multe pentru a le face să dispară. De aceea, când am văzut anumiți bloggeri vegani (cum ar fi Freelee the Banana Girl, care susține, de asemenea, un plan periculos de mese mono de 50 de banane pe zi), sugerând că consumul unei diete vegane cu conținut scăzut de grăsimi ar putea face ca perioadele să fie mai ușoare, mai puțin dureroase și chiar non- existent, am fost mai mult decât sceptici. (FYI, aceasta este cea mai bună modalitate de a reduce simptomele PMS, conform științei.)
Așa cum a raportat recent, există un grup de bloggeri vegani „de sănătate”, cu urmări alarmant de mari de fete și femei tinere care pledează pentru schimbări extreme ale dietei - cum ar fi veganul crud - ca cel mai bun tratament pentru perioadele grele și dureroase. Raționamentul lor? Corpul tău varsă și eliberează toxine în timpul perioadei și cu cât mâncați mai curat, cu atât va trebui să vărsați mai puțin. S-ar putea să aveți chiar atât de puține „toxine” încât corpul dumneavoastră nu mai produce o perioadă cu totul. Hmmm. Bloggerii care susțin această abordare sunt atenți să sublinieze că pierderea menstruației din cauza malnutriției este diferită de pierderea acesteia, deoarece nu conține toxine, deoarece * evident * nu ar sugera să te înfometezi. Din păcate, ceea ce nu reușesc să realizeze este că, după cum probabil știți, nu există cu adevărat o modalitate „sănătoasă” de a vă pierde menstruația.
"La sfârșitul zilei, dacă aveți o perioadă grea, apoi urmați o dietă vegană cu conținut ridicat de carbohidrați 100%, cât de curând puteți", a spus Freelee într-un videoclip popular de pe YouTube. De fapt, ea chiar spune că și-a pierdut menstruația de ceva timp în urmă cu câțiva ani și că s-a simțit „minunată” în acea perioadă, deoarece perioadele ei au fost atât de dureroase înainte. Mai mult, ea continuă spunând că perioadele care nu sunt ușoare și nedureroase nu sunt normale sau naturale. Cineva sună alarma BS, vă rog?