Reducerea riscului de demență Consumul de portocale poate ajuta

Cercetarea
Într-un studiu publicat în British Journal of Nutrition, cercetătorii japonezi au examinat dietele a 13.373 adulți în vârstă de 65 de ani și peste, pe o perioadă de cinci până la șapte ani. Au descoperit că persoanele care consumau citrice, de obicei portocale, de cel puțin trei sau patru ori pe săptămână, prezentau un risc mai mic de a dezvolta demență.

riscului

Avertismentul
Oamenii care mănâncă o dietă care include fructe tind să aibă obiceiuri alimentare mai bune în general, spune Matthew Parrott, om de știință la Perform Center de la Universitatea Concordia din Montreal. „Există studii care arată că persoanele care mănâncă fructe și legume mănâncă, de asemenea, pește și tipuri mai bune de grăsimi dietetice, cum ar fi nucile și leguminoasele, și mai puțin carne roșie și alimente procesate. Toate aceste lucruri au fost legate de o mai bună funcție cognitivă la adulții în vârstă și de un risc redus de demență. ”