Becky choi diastasis recti journey Diastasis Recti Secrets
Curios să aflu cum am întâlnit și am aflat despre diastaza rectală, ce greșeală nu vreau să faceți și cum puteți începe să implementați lucrurile imediat?
O diferență de separare abdominală de 4,5 degete, 35 de kilograme peste greutate luni după postpartum, 2 copii mai târziu, vreau să împărtășesc ceea ce am învățat pe parcurs.
Atunci nu vrei să ratezi acest videoclip. Aici v-am arătat întreaga mea transformare, înainte de a fi însărcinată, în timpul sarcinii, după primul și al doilea copil și în prezent cum este diastaza mea rectală. Și știu că puteți obține același rezultat ca și mine.
Te prezinți pentru sănătatea ta atunci când este convenabil și când ai chef?
Derulând pe IG, vedeți doamnele îmbrăcate în hainele lor de gimnastică, ștampilând timpul care intră în sala de gimnastică cu fundalul mașinii mari și voluminoase .
Bine pentru ei
Dar este mult mai puțin drăguț decât încercarea de a pierde în greutate și de a vindeca o burtă încăpățânată de DR în timp ce aveți grijă de doi copii mici care stau acasă fără ajutor. Cu toate acestea, vorbă adevărat, mamă.
Nu am o scuză, doar pentru că sunt mamă acum nu înseamnă că nu pot să mă antrenez.
Copiii mei nu sunt niciodată scuzele mele, a fi o mamă nouă nu este o scuză, tu ești scuza. Ceea ce spui tu însuți este o scuză.
Nu am timp
Sunt obosit tot timpul
Alăptăm
Nu știu de unde să încep
Nu știu dacă o fac corect