Sănătate - Hrănirea preșcolarilor - cu vârste cuprinse între 3 și 6 ani Regiunea Peel

Sarcina și creșterea copilului

Hrănirea preșcolarilor poate fi distractivă deoarece:

Doriți să învățați și să vă îmbunătățiți totul, inclusiv mâncarea.
Sunt mai dispuși să încerce alimente noi.
Copiați-i pe părinți, astfel încât să fie mai predispuși să încerce alimente pe care părinții le mănâncă și le bucură.
Le place să-i facă pe părinți fericiți.
Ar putea cere alimente pe care le văd la televizor sau acasă la un prieten, dar probabil vor înțelege dacă spui „nu”.

La această vârstă preșcolarii sunt capabili să:

Folosiți o furculiță și o lingură, dar veți folosi în continuare degetele pentru a mânca sau pentru a împinge mâncarea pe o lingură.
Se toarnă lapte, apă sau suc dintr-un recipient mic într-o ceașcă.
Începeți să învățați manierele de masă, cum ar fi să vă serviți, să împărtășiți sau să refuzați mâncarea frumos.

Tu și copilul dumneavoastră aveți fiecare o treabă de făcut!Slujba ta:

Planificați și creați un meniu sănătos
Oferiți mese și gustări la ore regulate
Mâncați împreună mese de familie și faceți-le plăcute
Lăsați copilul să se servească singur și decideți cât să puneți pe farfurie
Lăsați copilul să mănânce cât de puțin sau cât vrea
Oferiți o ceașcă, o furculiță și o lingură de dimensiunea unui copil, astfel încât copilul dvs. să se poată hrăni cu succes
Copilul tău urmărește și învață de la tine! Arătați-i copilului că vă bucurați de mese sănătoase!