Bea ceai verde în timpul perioadelor - bune sau rele
De Bhavyajyoti Chilukoti Actualizat: miercuri, 22 aprilie 2015 11:47
Consumul de ceai verde în timpul perioadelor dvs. este dăunător? Obțineți răspunsul aici!
Bună, sunt o femeie de 26 de ani. Recent, unul dintre colegii mei a spus că consumul de ceai verde în timpul menstruației nu este bun pentru sănătate. Îmi încep ziua cu o ceașcă de ceai verde și prefer să-l beau cel puțin de două ori pe zi, și în acele zile ale lunii, deoarece îmi reîmprospătează starea de spirit. Este în regulă să consumi ceai verde în timp ce menstruez? & nbsp Citește și - Estrogenul te poate proteja de gripă: crește nivelurile acestui hormon în mod natural
Ceaiul verde este plin de antioxidanți puternici, împreună cu taninuri și o cantitate mică de cofeină. Se știe că ceaiul previne bolile de inimă, ajută la pierderea în greutate și previne cancerul. Cu toate acestea, taninurile prezente în ceaiul verde sunt compuși polifenolici care se leagă de fier, împiedicându-l să fie absorbit de organism. Conform Deepshikha Agarwal, nutriționist sportiv și dietetician, Mumbai, Consumul de ceai verde în timpul menstruației poate avea un efect ușor negativ asupra nivelului de fier din organism. Adică, prezența taninurilor în ceaiul verde interferează cu absorbția fierului în organism. Cu toate acestea, nu reduce nivelurile de fier deja prezente în corpul dumneavoastră. & nbsp Citește și - Supradozajul cu cafeină la deshidratare: consumul prea mult de ceai verde poate fi grav dăunător