Bawarchi Sidharth Malhotra lansează cartea Marika Johansson Healthy Kitchen
Sidharth Malhotra lansează cartea Marika Johansson „Bucătărie sănătoasă”
Om Books International a lansat cartea „Healthy Kitchen” a antrenorului de vedete și expert în nutriție, Marika Johansson.
Bucătăria sănătoasă a lui Marika Johansson, publicată de Om Books International, restabilește faptul că o dietă echilibrată oferă fundamentul potrivit pentru o viață sănătoasă. Bucătăria sănătoasă prezintă 80 de rețete gustoase și sănătoase care pot fi foșnite cu ingrediente ușor disponibile în India. Acestea au transformat deja mii. De asemenea, include un program de exerciții de 12 săptămâni, cu 45 de exerciții care servesc drept catalizatori în transformare.
Vorbind cu această ocazie, Marika Johansson a spus: „Această carte are rețeta perfectă pentru un„ tu ”mai fericit și mai sănătos! Corpul tău este templul tău, așa că hrănește-te și hrănește-te sănătos. Dieta necesită un efort de 80% pe măsură ce abdomenele tale sunt făcute în bucataria. "
Actorul Sidharth Malhotra, despre care se vede că are un corp foarte potrivit în ultima sa versiune, a fost laudat: „Principalul motiv pentru care oamenii eșuează cu dietele este că se plictisesc să mănânce aceeași mâncare. Cu toate acestea, a mânca sănătos ar putea fi interesant. dacă încercați diferite tipuri de rețete sănătoase. Marika mi-a schimbat dieta pentru rolul meu în Brothers. M-a învățat importanța alimentării corpului pentru a-l ajuta să se recupereze din antrenamentele de artă marțială grea și intensă și de haltere. "
Ajay Mago, editor, Om Books International, a spus: „Cartea lui Marika abordează esența problemei - cum să facem față fizic și emoțional provocărilor din vremurile noastre, în care sănătatea a devenit din ce în ce mai mult un accident. O sănătate bună începe într-o bucătărie sănătoasă. Marika ne arată cum să combinăm gătitul sensibil cu un regim excelent de exerciții pentru a ajunge la cele mai eficiente rezultate. Și, în calitate de editor, îi urmăresc cartea în mod religios. "