Băuturi de detoxifiere pentru slăbit Băuturi pentru a vă ajuta să pierdeți kilogramele în plus

ÎNCEPE AICI!

ÎNCEPE AICI!

Băuturile detoxifiante pentru scăderea în greutate pot fi adăugări valoroase în dieta ta. Aceste băuturi sunt ambalate cu ingrediente care pot ajuta la accelerarea procesului. În plus, consumul acestor băuturi sănătoase poate oferi un pic de varietate rutinei de mic dejun. Iată câteva idei de băuturi de detoxifiere pentru a completa dieta ta de detoxifiere!

Băuturi de detoxifiere pentru slăbit | Băuturi pentru a ajuta la pierderea în greutate suplimentară

În acest articol (faceți clic pentru a derula direct la rețetă):

1. Apa de afine și portocale Detox

Pur și simplu adăugați o jumătate de cană de afine zdrobite și pene portocalii dintr-o portocală completă într-un ulcior de 1 litru de apă și veți avea un preparat minunat și sănătos. Această apă de detoxifiere vă poate stimula metabolismul. În plus, proprietățile sale antioxidante vă pot ajuta să vă eliminați sistemul.

2. Apa de detoxifiere a menta de grapefruit

băuturi

Această apă de detoxifiere este o altă apă ambalată nutrițional. Majoritatea beneficiilor sale pentru sănătate provin din componenta sa bogată în vitamina C din citrice! Aceste beneficii includ următoarele:

  • Creșteți imunitatea
  • Bun pentru inima ta
  • Hidratant și sărac în calorii

Rețeta pentru această apă de detoxifiere este destul de ușoară. Tot ce trebuie să faceți este să adunați aceste ingrediente și să le amestecați într-un ulcior cu apă și să beți toată ziua!

  • 1 portocală, feliată
  • 1 lămâie, feliată
  • 1 var, feliat
  • 1 grapefruit, feliat
  • 6 crenguțe de mentă, ușor zdrobite

3. Oțet de mere și Smoothie de papaya

Cidrul de mere este un must-have atunci când încercați să vă detoxificați și să pierdeți în greutate. Având o băutură de detoxifiere cu cidru de mere ajută la combaterea inflamației și la construirea imunității, reducând în același timp nivelul colesterolului. Dar atenție, gustul său nu este foarte plăcut.

Pentru a obține doza zilnică, luați în considerare adăugarea acesteia în smoothie-uri pentru a masca aciditatea. Adunați următoarele ingrediente pentru a crea această băutură:

  • 3 linguri de oțet de mere
  • papaya, feliata si cubulata
  • 3 boabe de piper negru, zdrobite

4. Smoothie Sfântul Busuioc și Piersică

Busuiocul sfânt este excelent la reducerea nivelului de colesterol și la reglarea nivelului de glucoză. Beneficiile sale pentru sănătate includ proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare. Piersica, pe de altă parte, combate bolile neurodegenerative și ajută la metabolismul grăsimilor.

Rețetă Smoothie Sfântă Busuioc și Piersică

  1. Spălați-vă frunzele sfinte de busuioc cu apă curentă de la robinet.
  2. Măcinați busuiocul sfânt.
  3. Tăiați aproximativ piersicile, apoi treceți-le printr-un blender.
  4. Se toarnă piureul de piersici într-un pahar.
  5. Adăugați în smoothie-ul de piersici frunzele de busuioc și o jumătate de pahar de apă rece.
  6. Se amestecă bine și se servește.

5. Schinduf și tei

Schinduful este un antioxidant excelent care ajută și la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Această băutură detoxifiantă este ușor de făcut și are nevoie doar de trei ingrediente:

  • O lingură de semințe de schinduf
  • Suc de la o jumătate de tei
  • Un pahar de apă

Pregătirea

Această rețetă nu are nevoie de blender sau robot de bucătărie, spre deosebire de alte băuturi detoxifiante. Pur și simplu înmuiați semințele de schinduf peste noapte într-un pahar cu apă. Apoi puteți strecura semințele și adăugați sucul de lămâie în lichidul rezultat. Se amestecă bine și se servește rece.

6. Apă de ghimbir cu mango

Mango-urile sunt excelente pentru pierderea în greutate, deoarece pot contribui la stimularea metabolismului și pot încuraja digestia. Având în vedere acest lucru, combinarea acestui fruct minunat cu un pic de ghimbir, un alt antioxidant puternic, oferă una dintre cele mai eficiente băuturi detoxifiante pentru pierderea în greutate. Pentru a face această apă detoxifiantă, adăugați o rădăcină de ghimbir feliată și decojită de 1 inch și o ceașcă de mango înghețat într-un ulcior de apă.

7. Seducția cafeinei

Puteți obține în continuare lovitura zilnică de cofeină în timp ce urmați o dietă cu Seducția de cafeină. De fapt, cofeina ajută de fapt la pierderea în greutate. Această băutură este ușor de făcut și nu necesită echipament. Pur și simplu amestecați niște pudră de cafea instant, pudră de cacao și pudră de semințe de in cu puțină apă caldă pentru a face această băutură singură.

Pregătirea

  1. Adăugați 1 linguriță de pudră de cafea instant, o jumătate de linguriță de pudră de cacao și 1 linguriță de pudră de semințe de in la o ceașcă de apă caldă.
  2. Se amestecă bine și se servește. Această băutură se bucură cel mai bine luând înghițituri mici.

8. Minty Guava Detoxifiere pentru slăbit

Guava este un alt fruct care ajută cu adevărat la pierderea în greutate. Fructul ajută la menținerea tensiunii arteriale stabile, ajutând în același timp la menținerea gripei comune și a răcelii la distanță. Această băutură detoxifiantă include și semințe de fenicul, care sunt bogate în fibre, vitamine, minerale și alți antioxidanți valoroși pentru pierderea în greutate. Și, în cele din urmă, există și menta. Această plantă răcește tractul gastrointestinal și ajută la îmbunătățirea digestiei.

Pentru a face această băutură acasă, veți avea nevoie de o guava coaptă, o mână de frunze de mentă și o jumătate de linguriță de pudră de semințe de fenicul.

Pregătirea

  1. Scoateți semințele din guava.
  2. Tăiați și rulați guava printr-un blender.
  3. Se toarnă sucul de guava rezultat într-un pahar.
  4. Adăugați pulbere de semințe de fenicul în suc, amestecați bine și serviți.

9. Seminte de Chia si Smoothie de mere

Semințele de chia sunt o sursă excelentă de grăsimi bune esențiale pentru arderea mai multor calorii. Acest ajutor metabolizează grăsimile, precum și previne rezistența la insulină. Merele, pe de altă parte, scad colesterolul, care apoi reduce riscul bolilor de inimă. Această rețetă de smoothie necesită doar patru ingrediente:

  • semințe de chia, 1 lingură
  • 1 măr, tocat aproximativ
  • O mână de frunze de mentă
  • Un vârf de sare neagră

Pregătire:

  1. Înmuiați semințele de chia într-un pahar cu apă timp de 2-3 minute.
  2. Purificați mărul în blender.
  3. Se toarnă piureul de mere rezultat în amestecul de apă și semințe de chia.
  4. Dați frunzelor de mentă un cotlet aspru și adăugați-le în pahar.
  5. În cele din urmă, adăugați sarea în apă, amestecați și serviți.