Bărbați Vs
Acest articol face parte dintr-o serie despre pierderea în greutate, utilizând abordări europene de a pierde în greutate și de a rămâne în formă. Dacă doriți să vedeți primul articol din serie, vă rugăm să consultați aici „Metode de slăbire franceză și italiană: timp”. Acest ultim articol analizează diferențele dintre bărbați și femei și pierderea în greutate. Bărbații și femeile franceze și italiene sunt la fel ca aceleași specii de gen la nivel mondial, aici, în Franța, femeile se plâng cât de ușor pot bărbații să piardă în greutate acolo unde femeile (noi) trebuie să se lupte doar pentru a pierde un kilogram. Este adevărat că bărbații slăbesc mai ușor decât femeile? Iată cum fac femeile și bărbații sunt diferit și modul în care ambele sexe pot avea o pierdere în greutate câștig-câștig.
Corpurile bărbaților sunt adaptate pentru a rămâne mai slabe și a pierde mai ușor în greutate?
Uneori sfătuiesc cuplurile care vor să mănânce mai sănătos și să slăbească împreună. Problema (pentru femeia din cuplu) este că masculul pare să piardă în greutate mai repede și mai ușor, în timp ce femeia se luptă să țină pasul. Deci frustrant atunci când încerci să fii pe o cale de mâncare disciplinată și îți vezi cealaltă jumătate făcând (poate) mai puțin efort cu recompense mai mari. Această problemă ar putea fi contribuită la o mulțime de factori, cum ar fi pulsiunea sexuală, nivelul de testosteron (la bărbați), rezistența la durere, antrenamentul și mulți alți factori. De obicei, prescriu clienților de sex masculin să afle mai multe despre Vigrx Plus dacă se confruntă cu orice formă de probleme erectile care vine în general cu pierderea sau creșterea în greutate prea rapid, deoarece acest lucru le-ar putea afecta imens dorința sexuală.
Suntem diferiți, bărbați și femei. Creiere diferite, diferite părți ale corpului, diferite forme ale corpului și diferite fiziologii ale corpului. Și nu este grozav? Pentru că cât de plictisitor ar fi dacă am semăna cu toții? Și când te uiți la procesul de reproducere, nu ar funcționa altfel, totuși, atunci când există probleme din cauza testosteronului scăzut, o terapie de substituție cu T scăzută te poate ajuta
De fapt, aceste diferențe cheie în fiziologia bărbatului și a femeii sunt cele care fac ca femeile (în general) să țină greutatea în diferite locuri, să se țină de grăsimea corporală pentru sarcină și alăptare, să dețină un alt tip de grăsime (care este mai greu de scapă de) și tânjesc alimente diferite decât bărbații. Și toate aceste diferențe înseamnă că femeilor le este mai greu să slăbească în comparație cu bărbații, cu excepția cazului în care femeile rămân pe o cale mai lungă cu planul lor de slăbire. Găsiți o femeie hotărâtă care se concentrează pe pierderea în greutate și, de-a lungul timpului, modelele de scădere în greutate se uniformizează cu cealaltă jumătate de bărbat din cuplu și nu există nicio diferență între rata de slăbire și eficacitatea.
Cheia este să rămâi cu ea.
Diferențe cheie în fiziologia bărbaților și femeilor
Motivul pentru care bărbații slăbesc mai repede sau pot rămâne mai slabi mai ușor în comparație cu femeile se datorează în principal diferențelor în fiziologia corpului. Dar, de asemenea, se asigură că iau suplimente precum cele găsite la https://www.healthcarebusinesstoday.com/instant-knockout-review/.
Grăsime viscerală vs. Grăsime subcutanata
Grăsimea viscerală sau grăsimea intraabdominală este grăsime metabolică activă, care este localizată (adesea) la bărbați în zona abdominală (stomacul) din jurul organelor. Această grăsime este cea mai ușor de scăpat, dar este, de asemenea, cel mai periculos tip de grăsime pentru sănătatea noastră în comparație cu grăsimea subcutanată, care se află sub piele. Grăsimea subcutanată este adesea localizată la femeile din fese, șolduri și coapse și este considerată cea mai grasă grăsime de care trebuie scăpată, deoarece se află acolo dintr-un motiv: reproducere și alăptare.
Masa musculara
Indiferent dacă ne place să recunoaștem sau nu (eu nu!) Bărbații au un raport mai mare între masa musculară și grăsime în comparație cu femeile. Acest lucru se datorează hormonului mic testosteron. Dacă aveți nevoie de un testosteron, accesați http://www.brightonyourhealth.com/men-vs-women-weight-loss/ și alegeți cel mai bun pentru dvs.
Femeile au un procent mai mare de grăsime corporală în comparație cu bărbații, dar acest lucru este normal: femeile rămân însărcinate, dau naștere și lactat, toate motivele pentru care fiziologia corpului feminin este „programată” pentru a stoca grăsimea, pentru a ajuta la procesul de reproducere. Dacă vreți să cunoașteți procentul masei musculare și al grăsimii, atunci tot ce au nevoie este o scanare corporală dxa, care în lumea de astăzi este cea mai puțin complicată și cea mai rapidă metodă de a obține un raport complet de sănătate corporală.
Mușchiul este mai activ din punct de vedere metabolic decât grăsimile, cu 5% -10%, deci cu cât raportul dintre mușchi și grăsime este mai mare, cu atât o persoană va arde mai multe calorii. În această zonă musculară, bărbații au avantajul (cu excepția cazului în care sunt cartofi canapea sedentari) și, astfel, cu masa musculară mai mare, bărbații răspund, de asemenea, mai repede la exerciții și o scădere mai rapidă în greutate.