Bărbați generatori de energie umană; s
Există o sursă de energie neexploatată, care este complet verde, extrem de durabilă și 100% gratuită. Și chiar acum, probabil că îți acoperă abdomenul
De îndată ce Mike Taggett își dă seama că nu știu primul lucru despre electricitate, el insistă să mă ajute să configurez Human Dynamo 4.2 în persoană. Și cine mai bine? La urma urmei, HD 4.2 este invenția lui Taggett - și sunt mai mult decât dornic să-l instalez în casa mea. Asta pentru că Human Dynamo este prima mașină de exerciții comerciale care transformă efortul uman în electricitate utilizabilă. Și, sper, este, de asemenea, un instrument grozav pe care îl pot folosi pentru a arde plăcuța de burtă persistentă pe care par să nu o pierd. De fapt, dacă această mașină funcționează, voi putea să-mi luminez casa folosind energia generată din propria mea grăsime corporală. Așa că voi reduce nu numai amprenta de carbon, ci și dimensiunea pantalonilor. Acum este o mișcare ecologică pe care oricine o poate susține. Dar este prea bine ca să fie adevărat?
Inovația electro-ergonomică a lui Mike Taggett a fost inspirată mai întâi de sportivi de nivel înalt. Cercetătorul ingineresc a observat că aceste creaturi puternice irosesc multă energie - a lor. Atunci a început să construiască o mașină care să poată folosi această energie neexploatată pentru a alimenta orice număr de dispozitive. „Cred că am găsit cel mai bun mod de a produce putere utilizabilă cu corpul uman”, spune Taggett, care a construit prototipul în atelierul său El Paso. „Este vorba despre mișcarea picioarelor și brațelor la unison”. Taggett subliniază că o versiune a mașinii sale, numită Team Dynamo, este deja utilizată la Green Microgym din Portland, Oregon. Imaginați patru unități de exerciții, fiecare asemănătoare unei biciclete staționare, legate între ele printr-un arbore de transmisie comun. Rezultatul: membrii clubului ajută la alimentarea sistemelor de iluminare și sunet ale instalației, deoarece construiesc condiții fizice și elimină grăsime. Ar putea fi un plan pentru sala de gimnastică a viitorului.
În timp ce montăm Human Dynamo 4.2 în apartamentul meu din New York, Taggett analizează camera. "Văd că aveți deja câteva mașini alimentate de oameni aici." Arată către un gramofon antic cu manivelă și o mașină de cusut veche Singer cu o pedală manuală, curioși pe care i-a luat prietena mea. Ambele articole vorbesc despre un continuum istoric al puterii umane, unul care se întinde de la roata olarului din epoca bronzului până la laptopul cu manivelă din secolul 21.
Acum devin una dintre turbinele lui Tagget și nu este un moment prea curând. La 32 de ani, am observat o deteriorare a compoziției corpului meu, așa că am adăugat o cursă de 6 mile la antrenamentul meu zilnic. Drept urmare, ard aproximativ 500 de calorii făcând exerciții în fiecare dimineață, ceea ce îmi este suficient pentru a rămâne într-o formă rezonabilă. Cu toate acestea, cheltuiesc majoritatea acelor calorii fără un scop mai mare decât să mă propuls în jurul unui teren de golf. Alergarea traseului meu circular echivalează cu a fi un hamster pe roată. Nu ar trebui ca soldul meu de sudoare să ofere o rentabilitate mai mare? Aceasta este promisiunea mașinii Taggett.
Pentru a înțelege cum funcționează Human Dynamo 4.2, trebuie să începeți cu numele. Un dinam, desigur, este un generator. Dar „4.2” nu este versiunea actuală a aparatului. Nu, aceste cifre descriu numărul de kilocalorii (sau pur și simplu „calorii”) care sunt egale cu aproximativ 1 watt de energie electrică. (De fapt, este mai aproape de 4 decât 4,2.) Punând în context, cele 500 de calorii pe care le consum în timpul alergării mele zilnice sunt echivalente cu risipirea a aproximativ 125 de wați. Pana acum.
Acest lucru nu înseamnă că pot pur și simplu să mă orientez spre independența energetică. Totuși, Taggett susține că, cu ajutorul invenției sale, pot folosi un procent semnificativ din aparatele mele electrice pe electricitate auto-generată - dacă sunt dispus să fac treaba. Este ca și cum am merge în urmă cu zeci de ani, înainte ca facilitățile lumii moderne să ne facă o societate atât de sedentară - și grasă -.
Și asta mă interesează cu adevărat. Cercetările arată că în al treilea deceniu, furtuna metabolică a tinerilor începe să scadă cu aproximativ 1% la fiecare 4 ani. Human Dynamo 4.2 m-ar putea ajuta să combat acest declin legat de vârstă - și să-mi protejez abdomenele de o viitoare pătură de grăsime.
Metabolismul unui om este, în general, descris în unul din cele două moduri: rapid sau lent. Un metabolism rapid, desigur, sugerează că poți mânca pe burtă, fără să ține cont de încărcătura de calorii a meselor. Un metabolism lent, pe de altă parte, presupune că doar aruncarea unei priviri la o pizza adâncă poate provoca umflarea celulelor de grăsime. Dar științific vorbind, există o definiție mult mai concretă. În termeni simpli, metabolismul dvs. este suma totală a reacțiilor chimice care descompun grăsimile, carbohidrații și proteinele pentru a elibera energia pe care o conțin, spune Alex Koch, dr., Un om de știință de exerciții la Universitatea de Stat Truman. Aceste reacții metabolice pot fi împărțite în trei categorii.
Mai întâi este rata metabolică bazală. „Aceasta este energia necesară pentru a susține viața”, spune Koch. În mod remarcabil, 60-70 la sută din caloriile zilnice pe care le arde corpul dvs. sunt cheltuite doar pentru a vă menține semnele vitale vitale. Acest număr include cantitatea de energie necesară pentru a vă menține pompa inimii, respirația plămânilor, funcționarea ficatului și creșterea părului.
Deci, nu puteți controla cu adevărat acea parte a formulei metabolice. „Este foarte legat de masa corporală”, spune Jeff - indiferent dacă ești construit ca un culturist sau un luptător de sumo - cu atât este mai mare rata metabolică bazală. Are sens: dacă corpul tău este mai mare, există pur și simplu mai multe celule și țesuturi totale pe care trebuie să le întrețină. Și asta necesită energie.
A doua parte a ecuației este una pe care o poți influența puțin mai mult.
„Rata metabolică crește odată cu ingestia de alimente”, spune Volek. „Aceasta se numește efectul termic al alimentelor sau TEF”. TEF al proteinelor este de aproximativ 25%, ceea ce înseamnă că un sfert din caloriile pe care le oferă acest nutrient sunt arse în timpul digestiei și procesării. Carbohidrații au un TEF de 8 până la 10%, iar TEF al grăsimilor este de 3 până la 5%. „Acesta este motivul pentru care consumarea mai multor mese cu proteine mici pe parcursul zilei vă poate ajuta să vă mențineți metabolismul crescut”, spune Volek.