Banting Slăbit cum un cititor a slăbit 60 kg!
Știm cu toții pe cineva care este în prezent Banting, a încercat Banting sau se gândește la Banting. La un an și cu 60 kg mai ușor, Lizette Martins ne împărtășește povestea ei de pierdere în greutate Banting.
Lizette este înainte și după fotografie. A slăbit 60 kg, urmând o dietă Banting.
După ce s-a căsătorit cu dragostea vieții sale și cu iubita copilăriei, a rămas însărcinată în 1996 cu gemeni. ‘A fost o sarcină destul de dificilă, cu o mulțime de tratament hormonal și steroizi. Aceia mi-au trimis greutatea pe acoperiș. ’La trei ani după nașterea gemenilor ei, Lizette a rămas din nou însărcinată. Greutatea ei nu se stabilizase în acel timp. Lizette a încercat numeroase programe de slăbire.
„Au funcționat cu toții, dar în momentul în care m-am oprit, m-am îngrășat - și mai mult - totul din nou.”
Punctul de cotitura
„Nu voi uita niciodată Ziua Mamei 2015. A fost un moment decisiv în viața mea”, spune ea. ‘Am făcut câteva fotografii în ziua aceea cu familia mea și pentru o dată nu au fost editate înainte să le privesc. M-am uitat și am văzut pentru prima dată eu însumi! Ce șoc. ”Lizette știa că trebuie să facă ceva.
‘Nu cred în coincidență. Săptămâna următoare colegii mei au început o căutare pe Google a dietei Banting, deoarece erau interesați de dietă. Mi-au oferit o copie a planului de mâncare. ”Lizette a citit Revoluția adevărată a meselor de către prof. Tim Noakes și și-a dat seama că era ceva ce putea face! „A fost o mare schimbare de minte - o schimbare drastică în mine pe care a trebuit să o fac.”
Cartea care a început totul
Realizând sarcina din fața ei, știa că nu-și poate sau nu vrea să-și atingă singur obiectivul. ‘Aveam nevoie de ajutor! Raportul dintre ceea ce trebuie să mănânc era ceva cu care știam că am nevoie de ajutor, deoarece stilul de viață plictisitor NU mănânci cât mai multe grăsimi! ”
Lizette a văzut pe Facebook un anunț de la SLENDER SLIM 4U (WITPOORTJIE) și acolo a primit sprijinul de care avea nevoie pentru această călătorie. ‘Așadar, călătoria mea cu Banting a început ... iulie 2015! Liesl și Fransie, de la Slender Slim 4U, au îndrumat, au asistat, au răspuns la întrebări și m-au motivat încă din prima zi. ”
Este o alegere de stil de viață
Lizette crede că motivul pentru care Banting a lucrat pentru ea a fost pentru că se potrivea stilului ei de viață. ‘M-am bucurat întotdeauna de mâncare bogată și ador legumele. Aș putea renunța cu ușurință la zahăr și carbohidrați (pâine și paste) pentru că pentru mine existau și alte „plăcute pentru cei care au”.
Îmi place carnea, dar mi-am dat seama că nu trebuie să tai grăsimea cărnii pentru a mă bucura în continuare de masa mea. De asemenea, mi-am dat seama că Banting nu este o dietă bogată în proteine - o greșeală pe care o fac atât de mulți oameni la început. ”Lizette spune, pur și simplu, și-a dat seama că nu are de ales. Trebuia să facă schimbarea pentru a-și salva viața. „A fost o schimbare a minții, un strigăt rugător de ajutor și a funcționat.”