Nu este noroc
Permiteți-mi să prefaț înainte să citiți acest lucru. Câteodată merg pe o descurcare. Acesta poate fi unul dintre acele timpuri. Sper că nu vă deranjează și sper să obțineți chiar și ceva din asta și să aflați mai multe despre mine și despre relația mea cu mâncarea și exercițiile fizice.
Și iată ce am concluzionat și eu:
Norocul nu are nicio legătură cu faptul că mă trezesc în fiecare dimineață și îmi alimentez corpul în mod corespunzător cu alimentele potrivite, astfel încât să pot oferi 100% antrenamentelor mele. O am până la o știință. Știu exact ce cantitate de carbohidrați și proteine am nevoie, în funcție de ce antrenament voi face în ziua respectivă. Dar norocul nu a făcut-o. încercarea și eroarea au făcut-o. Încercarea diferitelor combinații de alimente să vină cu echilibrul corect, astfel încât să pot lucra la maximul meu potențial. Știi ce nu M-A ajutat vreodată? Dietele de moft. sunt proști. Nu le face.
Norocul nu are nimic de-a face cu faptul că pot să-mi ridic fiul de 42 de kilograme, dormind în patul de sus când adoarme pe canapea. Umerii și spatele puternici îmi permit să fac asta fără să mă rănesc. Nu mi-am luat umerii și spatele puternic de noroc, i-am luat să se ridice greoi, să muncesc din greu, să fiu consecvent și să transpire atât de mult încât de fapt este jenant uneori.
Norocul nu are nimic de-a face cu faptul că sunt în stare să rămân greu cu cei doi copii ai mei și să alerge prin curtea din spate cu ei jucând fotbal și frisbee și orice altceva se gândesc la ei. Inima mea sănătoasă și capacitatea de a ține pasul cu ele provin din aruncarea cozii la cursul de kick box, alergarea în afara și pe banda de alergat, cursurile de rotire și efectuarea unor cantități ridicole de circuite cardio și antrenament HIIT. nu noroc!
Norocul nu are nimic de-a face cu nivelul meu ridicat de energie și doar cu sentimentul de bine. Îl creez până la o adevărată alimentație curată din ultimele 7 luni, eliminând alimentele procesate și soda dietetică din dieta mea, eliminând majoritatea alcoolului, menținând în același timp un stil de viață curat. legume, fructe, nuci, proteine slabe, grăsimi bune și altele asemenea. Apropo, mănânc carne, deși nu la fel de mult ca până acum. Îmi place puiul, curcanul și peștele. mult. Dar nu-mi judec prietenii vegani și paleo. La sfârșitul zilei, toată lumea trebuie să facă ceea ce este potrivit pentru ei. Acestea sunt doar alegerile mele și ceea ce mă face să mă simt cel mai sănătos și mai fericit.