10 avantaje ale citirii De ce ar trebui să citiți în fiecare zi
Catherine este o româncă care acoperă sfaturi despre stilul de viață pe Lifehack. Citiți profilul complet
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
Când ați citit ultima dată o carte sau un articol substanțial de revistă? Faceți-vă obiceiurile zilnice de citire în jurul tweet-urilor, actualizărilor de pe Facebook sau instrucțiunilor de pe pachetul instantaneu de fulgi de ovăz?
Dacă sunteți unul dintre nenumărații oameni care nu obișnuiesc să citească regulat, s-ar putea să pierdeți.
Citirea are un număr semnificativ de avantaje și iată 10 avantaje ale citirii pentru a vă ajuta să începeți să citiți.
REZUMAT VIDEO
1. Stimulare mentală
Studiile au arătat că a rămâne stimulat mental poate încetini progresul (sau chiar poate preveni) Alzheimer și demență, [1] deoarece păstrarea activă a creierului și implicarea acestuia împiedică pierderea puterii.
La fel ca orice alt mușchi din corp, creierul necesită exerciții fizice pentru a-l menține puternic și sănătos, astfel încât sintagma „folosește-l sau pierde-l” este deosebit de potrivită atunci când îți vine în minte. S-a dovedit, de asemenea, că puzzle-urile și jocurile precum șahul sunt utile în stimularea cognitivă. [2]
2. Reducerea stresului
Indiferent de cât de mult stres aveți la locul de muncă, în relațiile dvs. personale sau nenumărate alte probleme cu care se confruntă în viața de zi cu zi, totul alunecă doar atunci când vă pierdeți într-o poveste grozavă. Un roman bine scris vă poate transporta în alte tărâmuri, în timp ce un articol antrenant vă va distrage atenția și vă va ține în momentul prezent, lăsând tensiunile să se scurgă și permițându-vă să vă relaxați.
3. Cunoștințe
Tot ceea ce citești îți umple capul cu informații noi și nu știi niciodată când poate fi util. Cu cât aveți mai multe cunoștințe, cu atât sunteți mai bine echipat pentru a face față oricărei provocări cu care vă veți confrunta vreodată.
În plus, iată un pic de gândire: dacă te vei regăsi vreodată în circumstanțe cumplite, amintește-ți că, deși ai putea pierde orice altceva - slujba, posesiunile tale, banii, chiar și sănătatea ta - cunoștințele nu îți pot fi niciodată luate.
4. Extinderea vocabularului
Aceasta merge cu subiectul de mai sus:
Cu cât citiți mai mult, cu atât vă expuneți mai multe cuvinte și ele își vor face inevitabil loc în vocabularul de zi cu zi.
A fi articulat și bine vorbit este de mare ajutor în orice profesie și știind că poți vorbi cu persoanele în vârstă cu încredere în sine poate fi un impuls enorm pentru stima de sine. Poate chiar să vă ajute în carieră, deoarece cei care sunt bine citiți, bine vorbiți și cunoscuți pe o varietate de subiecte tind să primească promoții mai rapid (și mai des) decât cei cu vocabular mai mic și lipsa de conștientizare a literaturii, descoperiri științifice și evenimente globale.
Citirea cărților este, de asemenea, vitală pentru învățarea unor limbi noi, întrucât vorbitorii de limbi străine se expun la cuvintele folosite în context, ceea ce va ameliora propria lor limbă de vorbire și scris.
5. Îmbunătățirea memoriei
Când citiți o carte, trebuie să vă amintiți un sortiment de personaje, mediile lor, ambițiile, istoria și nuanțele acestora, precum și diversele arce și subtrame care își croiesc drum prin fiecare poveste. Este puțin de reținut, dar creierele sunt lucruri minunate și își pot aminti aceste lucruri cu relativă ușurință.