Banting Diet Red List - 8 grupuri de alimente pe care nu trebuie să le atingeți; Sănătate pe scurt
Dieta Banting este cu siguranță foarte eficientă pentru a ajuta utilizatorul să piardă în greutate. Cu toate acestea, este destul de restrictiv. Există o mulțime de alimente pe care le puteți mânca și multe altele pe care ar trebui să le evitați. William Banting a format această dietă. Funerarul englez a fost obez până a creat și a respectat această dietă. Dieta are ca scop limitarea carbohidraților și este cu siguranță eficientă.
Deci, ce alimente ar trebui să evitați? Aici sunt ei.
Pulberi de îngroșare
- Pulbere de gravy
- Cuburi de stoc
- Amidon de porumb
Îndulcitori
- Siropuri de orice fel
- Malţ
- Miere
- Agave orice
- Îndulcitori artificiali
- Cordiale
- Zahăr
- Fructe uscate
- Fructoză
Lactat
- Orice fără grăsimi
- Sunt lapte
- Inghetata
- Lapte de orez
- Lapte condensat
- Tartă de brânză
- Cremă de cafea
- Budinci
- Lapte de migdale comercial
- Lapte de vacă cu grăsime redusă
Fructe și legume
Carne
- Toate soia
- Cârnați din Viena
- Carne vindecată cu zahăr excesiv
- Carne de prânz
- Carne procesată
Produse de patiserie
Băuturi
- Cidru
- Bere
- Băuturi dietetice
- Băuturi gazoase, altele decât apa carbogazoasă
- Cidru
- Uleiuri vegetale
- Grăsimi vegetale
- Pansamente pentru salată
- Margarină
- Toate uleiurile din semințe
- Ciocolată
- Marinade
Mai multe informații despre ...
Zaharuri, cereale și produse de patiserie
Există tone de zaharuri, cereale și produse de patiserie pe care va trebui să le evitați cu orice preț. Dacă consumați aceste alimente, veți întrerupe dieta plictisitoare. Pâinea, orezul, pastele și alte alimente similare trebuie evitate. De asemenea, ar trebui să evitați zahărul, dulciurile și cerealele. Aceste alimente ar putea fi delicioase, dar vă vor întoarce semnificativ.