Banh Mi cu conținut scăzut de calorii (Sandwich clasic vietnamez); Lo-Dough
Tipărește această rețetă
Împachetările cu conținut scăzut de calorii, realizate cu aluat, sunt salvatorii dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați!
Verificați acest înveliș Banh Mi - de obicei un sandwich făcut cu pâine albă groasă, adăugând stodge, carbohidrați goi și puțin altceva, din punct de vedere nutrițional. Înlocuiți-l cu Lo-Dough și ceea ce câștigați este de 9,3 g de fibră pentru o folie de 2,2 g de carbohidrați.
În ceea ce privește aroma, acesta este minunat. Legume murate rapid, paté (am folosit noua versiune cu conținut scăzut de grăsimi a lui Eatlean, dar orice ar fi bine), pui, mayo, sriracha și o mulțime de ierburi proaspete - este o petrecere în gura ta un fel de sandviș!
Puteți cumpăra legume murate destul de ușor și pur și simplu le molideți, dar să le faceți singuri este ușor - amestecați pur și simplu oțet și apă și adăugați îndulcitor și sare după gust. Feliați legumele și adăugați-le la murături. Adăugați ingrediente aromate, cum ar fi chillis, usturoi, ghimbir și tulpini de coriandru și coaja de lămâie, pentru a-i da aromă.