Bănci de alergare Un studiu prospectiv de 1 an - PubMed

Afiliere

  • 1 Unitate de cercetare endocrină, Clinica Mayo, Rochester, Minnesota, SUA.

Autori

Afiliere

  • 1 Unitate de cercetare endocrină, Clinica Mayo, Rochester, Minnesota, SUA.

Abstract

Obiectiv: Sedentarismul este asociat cu creșterea în greutate și obezitate. Un birou de bandă de alergat este combinația dintre un birou în picioare și o bandă de alergat care permite angajaților să lucreze în timp ce merg pe jos cu viteză mică.

bănci

Proiectare și metode: Ipoteza a fost că o intervenție de 1 an cu bănci de alergat este asociată cu o creștere a activității fizice zilnice a angajaților (însumarea tuturor activităților pe minut) și o scădere a timpului sedentar zilnic (activitate zero). Angajații (n = 36; 25 de femei, 11 bărbați) cu locuri de muncă sedentare (87 ± 27 kg, IMC 29 ± 7 kg/m (2), n = 10 IMC slab 30 kg/m (2)) s-au oferit voluntar să aibă tradițional birou înlocuit cu un birou de bandă de alergat pentru a promova activitatea fizică timp de 1 an.