Aveți intoleranță la fructoză 5 semne de top pe care ar trebui să le testați - Batash Medical
Vă simțiți obosit și slab, indiferent dacă mâncați cantități substanțiale de mese nutritive și sănătoase? Vă simțiți umflat și inconfortabil după ce vă bucurați de unele fructe sau legume preferate? Dacă da, este posibil să suferiți de intoleranță la fructoză și poate fi timpul să vă testați. La Batash Endoscopic Weight Loss Center din Rego Park, New York, am ajutat mulți pacienți să identifice sursele disconforturilor lor digestive cu teste de intoleranță la fructoză.
Ce este intoleranța la fructoză?
Intoleranța la fructoză, cunoscută și sub numele de malabsorbție la fructoză, este o tulburare care împiedică procesul natural de digestie a fructozei din organism. Fructoza este un zahăr găsit în fructe proaspete, miere, sirop de porumb bogat în fructoză și alte alimente. Când organismul are o intoleranță la fructoză, este incapabil să metabolizeze acest zahăr pentru a fi utilizat ca energie. Ca urmare, starea generală de sănătate și bunăstarea unei persoane pot fi grav compromise.
Dacă suferiți de o intoleranță la fructoză, digestia corpului dvs. de substanțe nutritive este afectată semnificativ. Nutrienții sunt în mod normal absorbiți în intestinul subțire. Cu toate acestea, în loc să absoarbă fructoza din intestinul subțire și să o transforme în energie, un corp care este intolerant la fructoză va permite fructozei nedigerate să treacă în colon.
Bacteriile naturale găsite în colon apoi descompun fructoza, producând gaz ca produs secundar. Nutrienții și energia care ar trebui să fie derivate din fructoză sunt pur și simplu defalcate ca deșeuri și secretate.
Sunt intolerant la fructoză?
Există mai multe simptome care se prezintă atunci când un individ este intolerant la fructoză. Aceste simptome includ balonare, crampe stomacale, diaree, gaze, oboseală cronică și deficit de fier. Dacă dumneavoastră sau cineva iubit suferiți de aceste simptome, aceasta poate indica o intoleranță la fructoză. Singura modalitate de a cunoaște cu precizie este, totuși, de a obține teste medicale.
5 semne pe care ar trebui să le testați
1. Balonare
Balonarea are loc atunci când organismul nu digeră corect alimentele. Digestia începe în mod normal în gură și se termină în intestinul subțire. Odată ce alimentele sunt ingerate la nivelul gurii, acestea încep să se deplaseze prin tractul digestiv, se amestecă cu sucuri digestive și sunt descompuse în molecule mai mici. Corpul absoarbe moleculele mai mici de alimente prin pereții intestinului subțire și în sânge.
Cu toate acestea, atunci când o persoană suferă de malabsorbție a fructozei, corpul lor nu poate descompune moleculele de fructoză. În loc să absoarbă fructoza și să o folosească pentru energie, aceasta este transmisă colonului ca molecule de deșeuri nedigerate. Bacteriile încep să atace moleculele de fructoză nedigerate, eliberând gaze care provoacă balonare și umflături. Drept urmare, mulți oameni care suferă de intoleranță la fructoză au balonare, disconfort abdominal și gaze.
2. Crampe de stomac
Crampele de stomac sunt un alt simptom al intoleranței la fructoză. Deoarece organismul are probleme în descompunerea moleculelor de fructoză, fructoza va trece prin tractul gastro-intestinal digerat minim sau complet nedigerat.
Această trecere a moleculelor de fructoză întregi sau minim digerate prin corp poate provoca disconfort și durere. Balonarea și umflarea care rezultă din malabsorbția fructozei pot duce, de asemenea, la crampe și dureri de stomac.
3. Diaree și gaze
Diareea este un alt semn comun al intoleranței la fructoză. Datorită particulelor alimentare nedigerate, pot apărea deșeuri excesive sub formă de diaree. Moleculele de fructoză neabsorbite pot face, de asemenea, ca alte conținuturi din intestine să ia o formă lichidată, rezultând, de asemenea, frecvente mișcări apoase ale intestinului.
Datorită fermentării în colon care are loc atunci când bacteriile naturale ale corpului atacă moleculele de fructoză nedigerate, se produc diverse gaze, cum ar fi hidrogenul. Acest lucru provoacă efecte secundare gastrointestinale, inclusiv excesul de gaz.
4. Oboseala cronică
Deoarece substanțele nutritive din alimentele care conțin fructoză nu sunt transformate în energie, acest lucru are ca rezultat oboseală constantă și slăbiciune pentru o persoană cu intoleranță la fructoză. Ca parte a procesului normal de digestie, alimentele pe care le consumăm sunt absorbite și descompuse în energie. Cu intoleranță la fructoză, totuși, alimentele care conțin cantități mari de fructoză nu pot fi descompuse de organism pentru a fi utilizate pentru energie. Moleculele de fructoză trec prin tractul digestiv neabsorbit.
Persoanele cu o intoleranță nedetectată la fructoză se pot găsi astfel frustrant încercând să-și dea seama de ce se simt adesea slăbiți și obosiți. În ciuda faptului că mănâncă mese substanțiale, hrănitoare, cei care suferă de intoleranță la fructoză se pot simți în mod constant încet, lent și parcă nu ar fi mâncat suficient.