Assault Banger; Antrenament, CrossFit WOD WODwell

Jocuri CrossFit 2017 (Campionate) WOD # 7

  • Facebook
  • Instagram
  • Fixați-l
  • Tweet
  • E-mail
  • Copiază legătură
Acțiune
  • Pentru timp
  • Bicicleta de asalt 40/30 calorii
  • 20 picior Banger
  • Limita de timp: 6 minute

Sportivii vor călători 40 de calorii (30 pentru femei) pe bicicleta de asalt, apoi vor ridica barosul și vor lovi Bangerul peste 20-ft. urmăriți, apoi treceți la linia de sosire.

crossfit

Colecții conexe

Demonstrații video

Despre wod

Fundal: „Assault Banger” a fost al șaptelea din cele 13 antrenamente ale Jocurilor CrossFit 2017 (Campionate).

Program de antrenament personalizat

Aveți un program de formare individualizat conceput pentru dvs.

✅ Proiectat în jurul tău, al obiectivelor tale și al echipamentului tău.

✅ De la un antrenor extrem de instruit, angajat în succesul dvs.

WOD-uri conexe Vedeți mai multe WOD-uri conexe

Bradley Lowery

CrossFit Sunderland Memorial WOD

Heinz 57

CrossFit Pickering Benchmark WOD

Linia de bază a atacului

Assault Fitness Benchmark WOD

Atac prin surprindere

Assault Fitness Benchmark WOD

SPUNE ADIU PUBLICITĂȚILOR

Scapă de reclame. Deblocați caracteristici speciale.

Treceți la „Beastmode” pentru:

  • Nu mai sunt reclame
  • Acces la alte mii de antrenamente și filtre avansate pentru a vă ajuta să găsiți antrenamentul de care aveți nevoie
  • Plus 365 de zile de inspirație de antrenament din Calendarul WOD