Asocieri între consumul alimentar și calitatea somnului la bărbații tineri japonezi SpringerLink
Abstract
Scop
Calitatea slabă a somnului a fost raportată a fi un factor de risc pentru bolile cardiovasculare, diabetul și sindromul metabolic, precum și pentru tulburările mentale, inclusiv depresia și anxietatea. Cu toate acestea, puține studii au investigat asocierea dintre calitatea somnului și dieta la bărbații tineri. Ne-am propus să evaluăm această asociere, adaptându-ne la factorii psihologici.
Metode
În acest studiu, au fost analizați un total de 124 de bărbați japonezi studenți. Calitatea somnului, regimul alimentar și simptomele psihologice au fost evaluate utilizând chestionare auto-raportate, inclusiv Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), chestionar de scurtă durată auto-administrat (BDHQ), chestionar general de sănătate cu 12 articole (GHQ12) și Inventarul anxietății trăsăturilor de stat (STAI) Scara A-trăsătură.
Rezultate
Dintre participanți, 40% au prezentat un scor total PSQI ≥ 6, indicând o calitate slabă a somnului. Calitatea slabă a somnului a fost asociată cu o stare de sănătate mintală slabă și niveluri mai ridicate de anxietate. După ajustarea pentru covariabile, inclusiv acești factori psihologici, calitatea slabă a somnului a fost semnificativ asociată cu aporturi scăzute de grăsimi, beta-caroten, retinol, alfa-tocoferol, vitamina K, vitamina B1, daidzein, genisteină și fier. Calitatea slabă a somnului a fost, de asemenea, asociată cu un aport scăzut de leguminoase, grăsimi și ulei, precum și cu aporturi mari de băuturi îndulcite cu zahăr.
Concluzii
Descoperirile noastre au demonstrat că calitatea somnului la bărbații tineri japonezi a fost asociată cu caracteristici dietetice specifice, independent de starea psihologică, care poate ajuta la elucidarea mecanismelor care stau la baza legăturii dintre somn și bolile legate de somn.
Aceasta este o previzualizare a conținutului abonamentului, conectați-vă pentru a verifica accesul.
Opțiuni de acces
Cumpărați un singur articol
Acces instant la PDF-ul complet al articolului.
Calculul impozitului va fi finalizat în timpul plății.
Abonați-vă la jurnal
Acces online imediat la toate numerele începând cu 2019. Abonamentul se va reînnoi automat anual.
Calculul impozitului va fi finalizat în timpul plății.
Referințe
Mezick EJ, Hall M, Matthews KA (2011) Somnul și depresia sunt independente sau se suprapun factorilor de risc pentru bolile cardiometabolice? Sleep Med Rev 15: 51–63
Peuhkuri K, Sihvola N, Korpela R (2012) Dieta promovează durata și calitatea somnului. Nutr Res 32: 309-319
St-Onge MP, Mikic A, Pietrolungo CE (2016) Efectele dietei asupra calității somnului. Adv Nutr 7: 938-949
Spaeth AM, Dinges DF, Goel N (2013) Efectele restricției experimentale de somn asupra creșterii în greutate, aportului caloric și calendarului mesei la adulții sănătoși. Somnul 36: 981–990
Cheng FW, Li Y, Winkelman JW, Hu FB, Rimm EB, Gao X (2016) Insomnia probabilă este asociată cu aportul total de energie în viitor și calitatea dietei la bărbați. Am J Clin Nutr 104: 462–469
Steiger A, Dresler M, Schussler P, Kluge M (2011) Grelina în sănătatea mintală, somnul, memoria. Mol Cell Endocrinol 340: 88-96
Katagiri R, Asakura K, Kobayashi S, Suga H, Sasaki S (2014) Aportul redus de legume, aportul ridicat de cofetărie și obiceiurile alimentare nesănătoase sunt asociate cu o calitate slabă a somnului în rândul lucrătorilor japonezi de vârstă mijlocie. J Ocuparea sănătății 56: 359-368
Ministerul Sănătății, Muncă și Bunăstare (2014) Prese dietetice de referință pentru japoneză, ediția 2015. Diichi Shuppan Publishing Co., Ltd, Chiyoda, Japonia (în japoneză)
Doi Y, Minowa M, Uchiyama M, Okawa M, Kim K, Shibui K, Kamei Y (2000) Evaluarea psihometrică a calității somnului subiectiv utilizând versiunea japoneză a Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI-J) la subiecții psihiatrici dezordonați și de control . Psychiatry Res 97: 165–172
Buysse DJ, Reynolds CF 3rd, Monk TH, Berman SR, Kupfer DJ (1989) Indicele calității somnului din Pittsburgh: un nou instrument pentru practica și cercetarea psihiatrică. Psihiatrie Res 28: 193–213
Kobayashi S, Murakami K, Sasaki S, Okubo H, Hirota N, Notsu A, Fukui M, Data C (2011) Comparația validității relative a aporturilor grupului alimentar estimate prin chestionare cuprinzătoare și de scurtă durată de auto-administrare a istoriei dietei împotriva 16 zile înregistrări dietetice la adulții japonezi. Public Health Nutr 14: 1200–1211