Asigurați-vă vs Boost - Ce shake nutrițional este mai bun
Asigurați-vă și Boost oferă ambele avantaje pentru sănătatea și bunăstarea persoanelor în vârstă. Dar, dacă vă veți baza pe shake-uri nutriționale, care este mai bine?
6 noiembrie 2018 De // de Cassie 2 comentarii
Compararea Asigurați-vă cu Boost este atât de importantă pentru îngrijire. Ambele mărci sunt promovate la seniori ca modalități de îmbunătățire a sănătății. În timp ce shake-urile sunt procesate, ele au beneficii (și dezavantaje).
- Sunt o sursă convenabilă de nutrienți și nu necesită pregătire.
- Sticlele nu trebuie refrigerate. Au adesea o durată lungă de valabilitate. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că pot fi luate în mișcare.
- Shake-urile pot fi adesea achiziționate în vrac. Cabinetele medicilor și alte locații oferă uneori cupoane care pot reduce și mai mult prețul pe shake .
- Există o varietate de produse din care puteți alege, cu unghiuri nutriționale diferite. Aceasta înseamnă că puteți alege cel mai relevant element pentru nevoile membrilor familiei dvs. (sau ale dvs.).
- Shake-urile pot fi deosebit de relevante atunci când persoanele în vârstă refuză să mănânce și în cazurile în care alimentele solide reprezintă o provocare.
- Shake-urile au adesea un gust bun, ceea ce face mai ușor să încurajezi mâncarea. Unii dintre ei au chiar gust ca un milkshake, iar persoanele în vârstă le-ar putea privi ca pe un tratament plăcut.
- Utilizarea shake-urilor poate ajuta la satisfacerea nevoilor de nutriție pentru seniori, în special a celor legate de aportul de proteine.
În această postare, ne concentrăm doar pe băuturile preparate pe care le oferă cele două mărci. Există și pulberi de proteine, dar asta este o conversație pentru altă dată.
Ce oferă Boost
Boost are o gamă de produse diferite pentru a alege, fiecare cu un accent diferit.
Boost High Protein (pentru proteine foarte bogate)
- Arome: Ciocolată bogată, căpșuni cremoase, foarte vanilie
- Informații nutriționale: 240 calorii, 6g grăsimi, 20g proteine, 15g zahăr.
- Recenzii: În mare parte pozitiv. Mulți oameni adoră aroma.
- Perspectiva personală: Cu 15 g de zahăr pe porție, este ușor de văzut de ce acest shake este atât de popular. Cei 20g de proteine ar face ca și ea să se umple. Cu toate acestea, 15g de zahăr ar fi prea mult pentru multe situații.
Boost Original (pentru alimentația de zi cu zi):
- Arome: Ciocolată bogată, căpșuni cremoase, foarte vanilie
- Informații nutriționale: 240 calorii, 4g grăsimi, 10g proteine, 20g zahăr.
- Recenzii: Cele mai multe recenzii sunt pozitive, în special pentru aromă. Câțiva oameni menționează că shake-ul are un gust prea dulce sau are o aromă oarecum artificială.
- Perspectiva personală: Echilibrul dintre proteine și zahăr este îngrijorător. Versiunea cu conținut ridicat de proteine este mai sănătoasă, mai ales că caloriile sunt la fel în ambele sensuri. Boost Original ar fi cel mai bun pentru cazurile în care persoanele în vârstă sunt foarte rezistente la alimentație (caz în care, orice nutriție este mai bună decât niciuna).
Boost Plus (pentru calorii suplimentare):
- Arome: Ciocolată bogată, căpșuni cremoase, foarte vanilie
- Informații nutriționale: 360 calorii, 14g grăsimi, 14g proteine, 24g zaharuri.
- Recenzii: Există mai puține recenzii pentru această versiune, dar încă o dată, oamenii se bucură de aromă.
- Perspectiva personală: Acest shake are cel mai mult zahăr încă, dar este menit să fie bogat în calorii. Îmi place faptul că doar unele dintre caloriile suplimentare provin din zahăr. Nivelurile de grăsimi și proteine sunt mai mari decât Boost Original.
Boost Glucose Control (pentru nutriția diabetului):
- Arome: Chocolate Sensation, Strawberry Bliss, Vanilla Delight
- Informații nutriționale: 190 calorii, 7g grăsimi, 16g proteine, 4g zaharuri. Există, de asemenea, o versiune bogată în proteine.
- Recenzii: Răspunsurile despre aromă sunt amestecate, ceea ce nu este surprinzător datorită conținutului redus de zahăr. Unii oameni menționează o aromă cretoasă.
- Perspectiva personală: Deși este posibil să nu fie un produs de zi cu zi pentru diabetici, atracția este ușor de văzut. Conținutul de zahăr este suficient de scăzut încât ar fi atrăgător. Unele versiuni au și mai puțin zahăr decât acesta.
Boost Calorie Smart (pentru mai puțin zahăr/mai puține calorii):
- Arome: Ciocolată bogată, foarte vanilie
- Informații nutriționale: 180 calorii, 7g grăsimi, 15g proteine, 4g zaharuri
- Recenzii: Unii oameni consideră că aroma aici este foarte bună, în timp ce altora nu le place. Opiniile dvs. vor depinde probabil de ceea ce vă așteptați. La urma urmei, conținutul de zahăr este redus, ceea ce va afecta aroma.
- Perspectiva personală: Echilibrul nutrienților este atrăgător pentru pierderea în greutate. Shake-ul nu are prea mult zahăr și caloriile sunt menținute, de asemenea. 15g de proteine este, de asemenea, o cantitate decentă. Unele produse au mai mult, dar 15g este un nivel bun pentru vârstnici. Produsele cu conținut ridicat de proteine pot fi adesea dificil de consumat și de digerat.
Boost Optimum (pentru proteine foarte bogate):
- Arome: Ciocolată bogată, vanilie cremoasă
- Informații nutriționale: 220 calorii, 6g grăsimi, 22g proteine, 12g zaharuri
- Recenzii: Recenziile nu sunt atât de strălucitoare ca și produsele cu conținut scăzut de proteine și zahăr. Chiar și așa, majoritatea răspunsurilor sunt pozitive. Este impresionant pentru orice shake cu 22g de proteine.
- Perspectiva personală: Boost tinde să adauge zahăr semnificativ pentru oricare dintre produsele lor bogate în proteine. Stilul nu este ideal pentru sănătate și nu se potrivește unor persoane. Chiar și așa, zahărul suplimentar vă poate ajuta să vă asigurați că bătrânii beau shake-ul în mod regulat.