Gătirea ketogenică de Maria Emmerich - și o rețetă! Dr.

De Dr. Davis | 23 martie 2016 11 comentarii

gătirea

Deși Maria o numește o carte de bucate „paleo”, ea nu se încadrează în capcanele paleo comune, cum ar fi utilizarea excesivă a mierii sau a siropului de arțar. Așadar, rețetele pe care Maria le oferă sunt perfect compatibile cu stilul de viață Burta de grâu.

Cititorii vor găsi aici câteva idei noi foarte utile, inclusiv cum să vă creați propriile fripturi de carne și săruri condimentate; un ghid excelent pentru reaprovizionarea bucătăriei; mese, deserturi și aperitive rapide, limitate cu ingrediente; rețete cu aragaz lent; și 6 sosuri. Punctul forte al Mariei este inventivitatea ei pentru deserturi fără cereale, cu conținut scăzut de carbohidrați și această carte de bucate nu dezamăgește cu rețete precum Bananas Foster Fudge și Creme Brulee care arată minunat.

Maria împărtășește una dintre numeroasele ei rețete minunate, aceasta pentru un Taco Breakfast Bake:


TACO BREAKFAST COAK

Timp de pregătire: 8 minute
Timp de gătit: 20 de minute (10 minute pentru briose)

Sfat ocupat pentru familie: am rumenit hamburgerul cu o seară înainte și pregătesc acest fel de mâncare și îl așez în tigaie. Tot ce trebuie să fac este să-l pun la cuptor pentru un mic dejun ușor de sâmbătă dimineață. Face și resturi grozave!