Aruncă-i pe Tums! Alternative sănătoase la antiacide - Boston Functional Nutrition
Arsuri la stomac? Stomac deranjat? Răspunsul la aceste afecțiuni este acela de a face să apară adesea un antiacid precum Tums. De ce nu? acestea sunt chiar peste medicamente care te pot oferi chiar și o doză de calciu. De fapt, din ce în ce mai des, văd recomandarea de a lua Tums cu calciu ca supliment cu beneficiul adăugat „calmant stomacal”. Sau, pentru cei care suferă de arsuri la stomac, o clasă de medicamente cunoscute sub numele de „inhibitori ai pompei de protoni” (IPP), cum ar fi Prilosec, sunt recomandate pentru ameliorare. Aceste medicamente sunt destinate utilizării pe termen scurt (deși, în opinia mea, sunt mult prea prescrise), dar ajung să fie utilizate pe termen lung. Această postare are scopul de a explica dezavantajul de a lua antiacide și de a oferi câteva strategii dietetice pentru a vă oferi o ușurare cu marea ființă de luat, a ajunge la rădăcina arsurilor la stomac pentru o ușurare pe termen lung și a lăsa medicamentele la farmacie.
Senzația de arsură sau „flacără” pe care o simți în stomac, piept sau călătorind pe gât este arsuri la stomac și poate fi cauzată de o serie de lucruri diferite. De multe ori se experimentează după consumul de alimente picante, consumul de cafea sau consumul de alimente prăjite. Este agravat de stres și constipație și adesea rădăcina problemei constă în sensibilitățile alimentare și/sau (credeți sau nu) care nu produc suficient acid, o afecțiune numită „hipoclorhidrie”. Acidul din stomac se numește acid clorhidric (HCL) și este esențial pentru digestie și pentru uciderea agenților patogeni care ne îmbolnăvesc. Producția de HCL semnalează un întreg lanț de procese digestive. Prea puțin, de exemplu, în cazurile de hipoclorhidrie și riscați să nu digerați corect (senzația de plin, constipare, să nu descompuneți complet alimentele pentru a obține nutriția) și să vă îmbolnăviți. Mai exact, HCL îmbunătățește absorbția fierului, zincului, cuprului, acidului folic, vitaminelor B, calciului și multe altele. Ai observat calciul din interior? Da, astfel încât calciul pe care îl primești cu Tums care îți reduce acidul din stomac probabil nu se absoarbe atât de bine ...