Arta marțială a sănătății și bunăstării alimentelor la Aikido SF - De Edissa Nicolás

În prima duminică din aprilie, părinții, profesorii, copiii și studenții adulți împreună cu Rob Sensei și Nomura Sensei s-au adunat la Aikido SF pentru a afla despre mâncare în prima noastră discuție „Wellness & Nutrition”. Potrivit Theresa Thadani și Regina Gomez Aldea, conștientizarea și prevenirea sunt cei mai buni primii pași către un stil de viață sănătos și o apărare crucială împotriva bolilor și bolilor. În momentul lansării noii promițătoare serii, cei doi practicanți de lungă durată din Aikido sugerează tuturor să se gândească la mâncarea pe care o consumă și să facă alegeri bune care să completeze tipul lor de corp și un stil de viață activ, care să includă activități precum instruirea în arte marțiale Aikido.

sănătății

Istoricul personal și familial poate face din gestionarea sănătății un imperativ. În funcție de predispozițiile genetice, cunoașterea alimentelor sănătoase și a obiceiurilor alimentare sănătoase poate fi o parte vitală și importantă a antrenamentului Aikido.

Citirea și înțelegerea etichetelor și consumul de super-alimente viu colorate, precum cele oferite gratuit la cursul de instruire, sunt esențiale pentru sănătate și bunăstare. Bunăstarea generală integrează întregul corp și este afectată de dietă, activitate fizică și stare mentală. În timpul discuției, s-a explicat cum simpla monitorizare a dietei vă poate oferi o mulțime de informații despre propriile sensibilități alimentare și vă permite să faceți mici ajustări pentru a vă asigura că vă simțiți bine.