Arta de a pierde în greutate

Ați urmat multe, multe „diete” diferite și ați pierdut aceeași jumătate de piatră de mai multe ori? Scris de psihologul consilier (și fostul dieter) Cath Kerr și dr. Liz Royle, acest curs este despre bătălia psihologică interioară care vă împiedică să realizați și să mențineți ceea ce doriți. Învață șapte pași cheie pentru a te elibera de dieta constantă yoyo lucrând din interior spre exterior.

greutate

· Ați participat la o mulțime de „diete” diferite și ați pierdut aceeași jumătate de piatră de mai multe ori.

· Știe o parte din voi ce ar trebui să faceți și o altă parte pare să vă saboteze?

· Este relația ta cu mâncarea o luptă constantă?

· Există o parte din voi care nu poate fi deranjată - este prea greu - și o altă parte care se sperie să nu mai încerce?

· Știți că nu există o baghetă magică, dar căutați și sperați una?

Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, atunci acest curs este pentru dvs.