Modul în care Sarah Hyland rămâne echilibrată cu îngrijirea de sine pe fondul formei sale de luptă pentru sănătate

Vedeta Modern Family a vorbit despre cât de provocator a fost să nu poți exercita.

Ultimii zece ani din viața lui Sarah Hyland au fost un roller coaster cu probleme de sănătate, de la spitalizări și operații pentru displazia ei de rinichi, până la gestionarea endometriozei sale. Deci, atunci când o mare parte din viața ei este în afara controlului ei, vedetei Modern Family îi place să se răsfețe pentru a intra într-un spațiu mental mai bun.

„Este într-adevăr acest echilibru de realitate mentală, emoțională și fizică”, spune Hyland, în vârstă de 28 de ani, oamenilor. "Deci, dacă vă simțiți epuizat mental sau emoțional sau dacă vă aflați într-un spațiu foarte întunecat, trebuie să trageți șirul de cealaltă parte pentru a vă ridica din asta."

Pentru Hyland, asta înseamnă, de obicei, antrenament, despre care spune că „ajută foarte mult”. Dar cu problemele sale de sănătate - a fost supusă unui al doilea transplant de rinichi în sept. 2017 după primul a eșuat și a ajuns în spital de mai multe ori în ultimul an - nu a reușit să meargă în mod constant la sală. (În legătură cu: Sarah Hyland spune că a avut 16 operații legate de displazia ei de rinichi)

„Nu am reușit cu adevărat să mă antrenez în ultimele patru luni”, spune ea. "M-a pus doar într-un loc mai îngrijorat. Aveți toate aceste planuri și se întâmplă ceva acolo unde nu puteți face asta."

---