Reddit - Kefir - Kefirul meu mă îmbolnăvește
Am băut kefir de câteva săptămâni acum și are un gust bun pentru mine (acru, ușor brânză, sclipitor pe limbă), dar mi-a fost și foarte rău săptămâna trecută. Balonare în intestinul meu subțire după ce am mâncat, gaze, slăbiciune musculară, diaree, uneori dureri de cap. Fără febră sau ceva, așa că nu pare a fi o infecție!
Știu că nimeni nu este medic, dar ar putea corpul meu să reacționeze ciudat la kefir? Sau kefirul pe care l-am primit online ar putea fi contaminat?
Plănuiam să nu mai beau kefir pentru săptămâna viitoare și să văd ce se întâmplă, dar am vrut să intru și aici, deoarece fermentarea laptelui cu bacterii pe care am primit-o online este probabil cel mai îndoielnic lucru pe care l-am mâncat 😅
Distribuiți linkul
Se pare că ți-ai putea schimba microbiomul. Poate provoca simptome asemănătoare gripei. Căutați reacția Herxheimer. Este posibil să fi început să luați prea mult prea repede. Începeți cu o cantitate mai mică și creșteți-vă toleranța. Este de fapt un lucru bun.
Am citit despre efectul herxheimer, dar nu cred că am început să iau mult mai mult kefir în ultima săptămână sau două. Deși s-ar putea să fi existat mai multe granule mici de bacterii kefir care și-au făcut loc în băutura mea decât înainte.