Are cineva care a încercat pastile dietetice pentru a ajuta la creșterea în greutate a prednisonului MyLupusTeam

Reumatologul meu m-a pus pe liposucție pentru pierderea în greutate și spune că ajută și la lupusul meu

Este dieta Keto similară cu Adkins? Personal, am câștigat 30 de kilograme peste un an și jumătate. Am făcut-o pe Adkins cu mare succes în trecut, dar rinichii mi-ar fi dureri teribile. Mă simt mult mai bine la o dietă săracă în carbohidrați, dar nu atât de strictă. M-am împins puțin mai mult în fiecare zi pentru a „face mișcare” - în sus și în jos pe scări, ieșind la cutia poștală, făcând niște lucrări în curte. Reducerea dimensiunii porțiunilor și limitarea dulciurilor este, de asemenea, în noul meu regim, deși este greu, deoarece îmi doresc zaharuri (nu diabetice). Am slăbit doar 6 kilograme, dar este un început. În fiecare zi îmi amintesc că fac tot posibilul și mă uit la „pe termen lung”, mai degrabă decât pe termen scurt/rezultate rapide. Nu sunt o persoană care bea băuturi răcoritoare, sucuri sau zahăr în cafea și îmi place de fapt HaHa cu apă simplă. Cred că pentru noi trebuie să fie vorba despre moderație, mișcare și știința mentală că nu este o cale rapidă, așa cum ar fi fost înainte. Cele mai bune gânduri.

---