Ardeii Una din natură; cu Miracle Foods Birney; cu Miracle Farm Market
Clopotul Mighty
Ardeiul gras este blând și plin de vitamine, fibre și antioxidanți. Sunt o sursă bună de vitamina A, care se consideră că ajută la prevenirea infecțiilor și la conservarea ardeiului gras verde
"data-medium-file =" https://birneysmiraclefarmmarket.files.wordpress.com/2013/01/green-bell.jpg?w=259 "data-large-file =" https: //birneysmiraclefarmmarket.files.wordpress .com/2013/01/green-bell.jpg? w = 259 "alt =" green bell "width =" 155 "height =" 116 "srcset =" https://birneysmiraclefarmmarket.files.wordpress.com/2013/ 01/green-bell.jpg? W = 155 & h = 116 155w, https://birneysmiraclefarmmarket.files.wordpress.com/2013/01/green-bell.jpg?w=150&h=112 150w, https: // birneysmiraclefarmmarket. files.wordpress.com/2013/01/green-bell.jpg 259w "mărimi =" (lățime maximă: 155px) 100vw, 155px "/> vedere. Sunt bogate în vitamina C, ceea ce reduce riscul apariției unor tipuri de cancer și protejează împotriva cataractei. Ardeii verzi au de două ori nivelul de vitamina C decât portocalele, dar Clopotul Roșu are cea mai mare concentrație de vitamina C a clopotelor. Alți nutrienți găsiți în ardeii grași care pot încetini dezvoltarea bolilor oculare, cum ar fi cataracta sau degenerescență maculară, sunt luteina și zeaxantina. Beta-carotenul, care protejează o cancerul de sân la femeile aflate în premenopauză și Licopenul, care reduce riscul de cancer ovarian, se găsesc și la ardeii grași. Și să nu uităm de vitamina B6, care este vitală pentru reacțiile chimice esențiale din corp, inclusiv cele implicate în funcționarea adecvată a creierului și a sistemului imunitar.
Unora le place fierbinte!