Ar trebui să-mi ridic carbohidrații în timp ce alerg Clen

LinkBack

Instrumente pentru fire

Căutați fir

Evaluează acest subiect

Afişa

ar trebui să-mi ridic carbohidrații în timp ce rulez Clen?

20 de ani, 5'5,70kg, aproximativ 20% bf, endormorf, metabolism foarte scăzut.
reducând acum aproximativ 1 kg pe săptămână, 500kcal/15% deficit de calorii.
dar voi încerca să reduc și mai mult până la 2 kg pe săptămână, apoi voi pune doar Clen în impulsul meu.

deși intenționez să mănânc 40/30/30, dar, uneori, afară, mănâncă doar prea multe grăsimi, așa că a trebuit să reduc carbohidrații [orez], 2 mese pe zi, nu-mi cere să mănânc 5/6 mese, am încercat și merge bine, 2/3 mese funcționează cel mai bine pentru mine. 2 dintre mesele mele nu sunt bogate, o mulțime de pui/carne de vită, o mulțime de legume, 2-3 ouă întregi și niște cartofi și tofu.

așa că ar trebui să adaug mai mulți carbohidrați și să încerc să reduc puțină grăsime în timp ce sunt pe Clen? Totuși, ceea ce fac acum este să lucrez destul de bine și suficientă energie pentru ca eu să mă antrenez.

orice sfaturi sau informații sunt binevenite
Mulțumiri!

Ești foarte tânăr pentru clen și îți poate deteriora pereții inimii. Vă sugerez să vă mutați la Albuterol, deoarece are mai puține laturi și foarte tolerabil.

Dacă mâncați orez, evitați cartofii. Tăiați cât mai multe surse de carbohidrați.
Creșteți [Proteine + Grăsimi]% + Antrenament [HIIT]

Pentru energie, ați stivuit orice pre-antrenament?

Nu faceți acest lucru, pentru că nu mergeți la dieta atkins ffs, citiți „manualul clenbuterol”. "profitați din plin de efectele stiumulatorii ale clenului, carbohidrații trebuie incluși în dietă"

Probabil că veți pierde dacă nu ați mâncat carbohidrați în timp ce vă aflați în clen

Am 120mcg de clen începând de astăzi și picioarele mele s-ar transforma în gelatină dacă aș „tăia cât mai mulți carbohidrați”

Așteptați ca un profesionist să răspundă la modul de ajustare a dietei

De unde vine asta? Am mâncat 2-4 grame de carbohidrați în fiecare zi, pe timp de clenbuterol și nu am avut o astfel de experiență.

Nu din orice dovadă susținută, ci cum mă simt pe ea. Cred că pentru a reduce carbohidrații atât de mult ar fi nebun cu siguranță ? 2-4 grame de carbohidrați, cu siguranță nu v-ați simțit niciodată plin? Clen afectează oamenii diferit .

Am primit partea în care ai nevoie de carbohidrați din manualul clen

Dar da, dacă pe clen id nu scapi niciodată carbohidrați atât de scăzut, nu sunt 2 grame de carbohidrați echivalentul a 2 linguri de masă cu orez brun lol ?

mulțumesc pentru toată părerea și sfaturile dvs. băieți, voi încerca să mă uit în Albuterol.

Im confund aici, am auzit în timp ce pe Clen ar trebui să evite HIIT? sau este doar CARDIO HIIT?
doar termină-mi a 2-a cadă de PWO care conține DMAA, o voi opri din moment ce este cam costisitoare, cred că voi primi doar creatină după-amiaza, cafea și beta-alenină înainte de antrenament, mult mai ieftin și vi se pare suficient de bun?

sunt de acord cu asta, așa că poate voi experimenta și voi rămâne ceea ce fac acum pentru a vedea dacă funcționează, apoi încercați să reduceți puțin carbohidrați, dacă nu merg atât de bine, atunci îmi ridic carbohidrații din nou, par bine?