Ar trebui să începeți ziua cu CEO-ul Twitter cu suc de sare
Dacă CEO-ul Twitter își începe ziua cu un pahar de lămâie și apă sărată din Himalaya, cu siguranță aceasta trebuie să fie o idee bună, nu? Sună suficient de simplu: rehidratați-vă cu puțină sare și suc de lămâie pentru a continua metabolismul și restabiliți sărurile minerale de care avem nevoie pentru a ne pregăti corpul pentru ziua următoare. Hmmmm poate, dar, de asemenea, poate nu face deloc atât de mult ...
Să aruncăm o privire mai atentă asupra oricărei științe care justifică și explică obiceiul zilnic recomandat de miliardarul care posteste până la 22 de ore și merge 8km până la muncă în fiecare zi.
Lamaia
Nu există nicio îndoială că a începe ziua cu un pahar cu apă este o idee bună. Puțini oameni beau zilnic suficient lichid pentru a se menține în mod optim hidratat și majoritatea dintre noi ar putea face cu un pahar mare de apă când ne trezim înainte de a începe să coborâm cafeaua.
Adăugarea lămâii la amestec nu este o idee nouă. De ceva timp a existat o dietă care recomandă adăugarea sucului de lămâie în apă cu afirmația că va susține arderea grăsimilor. Există chiar și o dietă întreagă bazată pe consumul de apă cu lămâie. Cu toate acestea, trebuie spus că nu există dovezi care să arate că consumul de apă cu lămâie îmbunătățește arderea grăsimilor.
Poate îmbunătăți gustul apei, poate adăuga puțină vitamina C și, cu siguranță, face apa puțin mai acidă (ceea ce nu este grozav pentru dinții noștri), dar nu va crește metabolismul și nu va favoriza arderea grăsimilor.
Sarea
Acum, pe cea mai interesantă completare a apei lui Jack Dorsey - sarea. În termeni dietetici, sarea nu este de obicei considerată un supliment sănătos la dietele noastre. O persoană obișnuită mănâncă mult mai multă sare decât are nevoie datorită dietelor bogate în mâncăruri procesate și rapide, care conțin, în general, o grămadă de sare pentru aromă.