Apă minerală 10 beneficii pentru sănătate Zilnic Sabah
Apa minerală, o alternativă importantă pentru calmarea setei și răcirea corpului în timpul temperaturilor sufocante de vară, are, de asemenea, multe beneficii pentru sănătate. Dieteticianul Șengül Sangu Talak a subliniat că unele puncte ar trebui luate în considerare în consumul de apă minerală, menționând: „Deoarece apa minerală conține un nivel ridicat de sare, ar trebui consumată în cantități limitate de pacienții cu hipertensiune arterială, boli de rinichi și femeile gravide în funcție de starea persoanei. Persoanele sănătoase nu ar trebui să consume nici mai mult de două pahare de apă minerală pe zi. " Talak a atins 10 beneficii ale apei minerale și diferența acesteia față de apa sodă, care sunt adesea confuze în societate, și a adus avertismente și sugestii importante.
Amplificator osos
Consumul regulat de apă minerală îmbunătățește sănătatea oaselor și ajută la prevenirea bolilor, cum ar fi densitatea osoasă redusă post-menopauză (osteoporoză) la femei. De asemenea, menține performanța musculară cu conținutul său de magneziu.
Scăderea colesterolului rău
Studiile științifice arată că apa minerală scade colesterolul rău datorită conținutului său de magneziu și potasiu.
Promovează digestia
Mai ales după vase grele sau când mâncăm în exces, apa minerală ajută la digestie prin creșterea secreției de amilază din pancreas cu conținutul său de sulfat.
Piele frumoasă
Apa minerală, cu conținutul său bogat de minerale, contribuie, de asemenea, în mod semnificativ la menținerea sănătății pielii. Hidratează pielea și întârzie ridurile.
Bun pentru reumatism
Apa minerală ajută la reducerea inflamației legate de reumatism și artrită.
Protecția rinichilor
Bicarbonatul, clorura, potasiul și electroliții de sodiu în conținutul său previn deshidratarea și asigură absorbția apei. Studiile au arătat, de asemenea, că reduce concentrația de oxalat de calciu și riscul de pietre la rinichi.