Antrenor Tony Martinez 4 Antrenament B; s Pentru corpul Britney Spears - antrenor Tony Martinez

Povestea de copertă a revistei Shape a lui Britney Spears a creat cu siguranță un buzz online și off! În noul număr din iunie, ea arată rezultatele câtorva săptămâni de muncă grea și vorbește despre ceea ce este necesar pentru a recupera „corpul Britney Spears”, provocările de a menține greutatea și de a se pregăti pentru noul ei spectacol în Las Vegas. „Fac 90 de minute de yoga de două ori pe săptămână, în plus față de o mulțime de sesiuni cardio - de trei ore pe săptămână, cu antrenorul meu, Tony Martinez. Spectacolele [Vegas] nu vor fi ușoare - vor fi o petrecere masivă de la început până la sfârșit. Și pentru a rezolva acest lucru, trebuie să fiu în stare maximă și să alerg la viteză maximă ” ea spune. Pentru a-l ajuta pe Britney să se ridice la vârf, a fost creat un plan de antrenament care nu numai că o va ajuta să piardă în greutate, ci și să-și construiască rezistența pentru viitoarea „petrecere masivă” pe scenă. Sesiunile noastre de o oră implică uneori ceea ce eu

suna „Patru B”. Acestea includ un amestec de exerciții diferite, inclusiv sport, exerciții cu bandă de alergat și antrenament abdominal. Iată cele 4 antrenamente rapide B pe care le facem pentru a obține corpul Britney Spears care face în prezent titluri:

---