Pui și Kiwi Tacos Better Homes; Grădini

2 - Nu mi-a plăcut

coji taco

O gustare colorată de kiwi și roșii este în topul acestor tacos de pui cu conținut scăzut de calorii.

Galerie

Rezumatul rețetei

Ingrediente

Combinați chimenul, sarea și ardeiul roșu într-un castron mic. Periați pieptul de pui cu ulei. Frecați piepturile de pui periate cu amestec de chimen. Așezați fiecare piept jumătate între 2 bucăți de folie de plastic; bateți ușor cu un ciocan de carne la o grosime de 1/2 inch.

Așezați puiul pe grătarul ușor uleiat al unui grătar neacoperit direct la foc mediu-mare. Se lasă la grătar timp de 6 până la 8 minute sau până când un termometru cu citire instantanee înregistrează 170 grade F și sucurile se curăță, rotind o dată. Scoateți puiul; se lasă deoparte până când este suficient de răcoros pentru a fi manipulat. Între timp, dacă utilizați coji de taco cumpărate, coji de căldură în conformitate cu instrucțiunile pachetului.