Antrenor online pentru nutriție și responsabilitate - Rosie Moore

Coaching bazat pe obiceiuri pentru fitness,
Pierderea în greutate și modificările stilului de viață.

Usor de urmarit. Flexibil. Rezultate determinate.

Ideal pentru profesioniști ocupați și antreprenori care doresc responsabilitatea personală, A program nutrițional structurat de urmat și a antrenor personal online pentru a le menține coerente și pe drumul cel bun.

Lucrați individual cu un antrenor online în nutriție și un antrenor personal pentru a obține rezultate care durează

La o privire rapidă, ai totul bine?

Carieră, relații, familie, respect de la colegii tăi. Dar dacă ești complet sincer, totul NU este atât de perfect pe cât pare.

În misiunea ta de a excela, a trebuit să-ți pui propria sănătate și bunăstare pe spate. În loc să mergeți singur la sală, ați lucrat acele ore târzii sau i-ați dus pe copii la practica sportivă.

Respectarea dietei, darămite pregătirea meselor sănătoase, a devenit aproape imposibilă cu toate cerințele carierei, familiei și obligațiilor sociale.

Ați încercat cu entuziasm dietele de modă și programele de exerciții la modă, dar ați căzut inevitabil de pe vagon după ce motivația inițială de explozie a dispărut în câteva luni.

Încet, dar sigur, acest stil de viață agitat te-a ajuns din urmă. Greutatea ta s-a strecurat treptat și astăzi nu-ți mai place persoana care te privește înapoi în oglindă.

Lasă-mă să te opresc chiar acolo.

Aceasta este povestea a prea mulți oameni puternici, de succes.

Totuși, NU trebuie să fie al tău. Ai puterea de a face o schimbare.

Spune-mi, ți se pare familiar?

Când ați încercat un program de fitness sau o schimbare a dietei în trecut, aveați echipamentul potrivit, un plan solid de masă care suna și o rutină robustă de exerciții.

Dar după cele mai bune eforturi, totul s-a destrămat, ceea ce te-a lăsat și mai descurajat decât înainte. (Și, cel mai probabil, justifică un pic de mâncare, deoarece, dacă ați eșuat deja în primele câteva zile, s-ar putea să renunțați la weekend, nu?)

Am văzut aceste modele de foarte multe ori, așa că permiteți-mi să-i spun așa cum este:

Principala ta problemă este că ți-a lipsit singurul ingredient crucial necesar pentru schimbări semnificative pe termen lung: RESPONSABILITATE.

DE CE RESPONSABILITATEA ESTE ATÂT DE IMPORTANTĂ?

Spune-mi dacă împărtășești acest secret ...

S-ar putea să fiți cea mai cinstită persoană din lume, dar există ÎNTOTDEAUNA o persoană pe care sunteți dispus să o mințiți din dinți pentru a vă ....

Adevăr greu, corect?

Desigur, nu vrei să faci asta, dar cât de des ți-ai spus (și chiar ai crezut) că vei face o schimbare majoră a dietei sau a stilului tău de viață doar pentru a descoperi că nu ai respectat?

Cu toții suntem destul de buni în identificarea defecțiunilor noastre și chiar în identificarea modului de acțiune pe care să îl luăm dacă vrem să le remediem.

Se ține în mod constant de ea și repetă acțiunile care se dovedesc imposibile de nenumărate ori.

La locul de muncă, probabil că sunteți un profesionist în a vă stabili obiective dure și a vă îndeplini promisiunile. Deci, de ce nu poți face același lucru în propria ta viață?

Răspunsul este că în viața personală, îți lipsește responsabilitatea.

La locul de muncă, șeful tău, colegii tăi de muncă și clienții tăi îți respectă angajamentele.

DAR, atunci când vine vorba de noul dvs. plan de dietă sau regim de exerciții fizice, trebuie doar să răspundeți ... și este prea ușor să vă scuzați!

Nu este imposibil să faci progrese pe cont propriu, dar câștigurile pe care le obții vor fi prea adesea temporare. Te poți forța să fii disciplinat atât de mult timp înainte ca puterea voinței tale să fie epuizată și să cazi în vechile obiceiuri.

De-a lungul timpului, răspunderea pentru acțiunile tale te va ajuta să transformi acele sarcini noi și dificile în obiceiuri durabile, care vor forma un nou de care vei fi mândru.

Cheia pentru deblocarea puterii responsabilității este aceea de a avea pe cineva din afara prietenilor și a familiei dvs. de care sunteți responsabil.

NU cel mai bun prieten și NU colegul tău preferat.

Ai nevoie de cineva care să te sprijine, dar care nu se teme să-ți spună adevărurile grele și să te țină la coadă.

Mai ușor de spus decât de făcut corect?

Unde puteți găsi pe cineva care să vă țină la răspundere, păstrându-vă totuși programul ocupat?

Ei bine, aceasta este o întrebare mai ușoară pentru mine, pentru a vă ajuta să răspundeți.

Cum te ajut să rămâi pe drumul cel bun

Dacă căutați pe cineva care să vă concentreze asupra obiectivelor dvs., să vă înțeleagă provocările unice și să vă ajute să dezvoltați o strategie și să RĂMÂNEȚI de fapt, atunci să vorbim!

Și dacă este prima dată pe site-ul meu, permiteți-mi să mă prezint mai întâi: Bună. Numele meu este Rosie și am fost în locul tău. Am ținut un loc de muncă corporativ, am jonglat cu angajamentele familiei și mi-am condus propria afacere doar pentru a-mi vedea sănătatea și starea fizică suferind încet.

La suprafață, am avut capcanele succesului, dar am început să-mi displace persoana pe care am văzut-o în oglindă și am decis să fac o schimbare masivă.

10 ani mai târziu și după mii de ore construindu-mi expertiza în sănătate, antrenament de fitness și coaching nutrițional, sunt mai fericit și controlez ferm.

Cel mai important, sunt, de asemenea, calificat și pasionat să vă ajut să vă controlați sănătatea și condiția fizică la fel ca și mine. Într-un mod durabil.