Antrenamentul de rezistență inspiratorie de șase săptămâni îmbunătățește performanța de rezistență, dar nu afectează

Adăugați la Mendeley

inspiratorie

Repere

Efectuarea antrenamentului de rezistență inspiratorie (IRT) crește forța musculară inspiratorie la persoanele obeze.

Un IRT programat progresiv de 6 săptămâni îmbunătățește capacitatea de rezistență măsurată prin test de mers pe jos de 6 minute (6 MWT).

IRT nu are efecte benefice asupra funcției pulmonare și profilurilor lipidice.

Abstract

Această investigație a examinat efectele unui antrenament de rezistență inspiratorie (IRT) de șase săptămâni asupra biomarkerilor de sănătate metabolică, a funcției pulmonare și a rezistenței la persoanele obeze. Douăzeci și opt de adulți obezi (IMC> 27 kg/m 2 criterii de obezitate din Taiwan) au fost alocați aleatoriu fie IRT (IRT; N = 16), fie controlului simulat (PLA; N = 12). Parametrii de antrenament (de două ori pe zi; 3 zile/săptămână; 30 de respirații/secțiune; IRT: 55% PImax [presiune inspiratorie maximă], PLA: 10% PImax) au fost identici. Profilul de rezistență, funcție pulmonară și lipide din sânge au fost măsurate înainte/după intervenție. După antrenament, PImax în IRT a fost mai mare decât în ​​PLA (+ 49,6%, p