Ceaiul plat de burtă funcționează cu adevărat
Publicat: 14 aprilie 2019
Ceaiul plat de burtă are beneficiile sale, dar nimic nu se compară cu dieta adecvată și exercițiile fizice regulate.
Industria fitness-ului izbucnește literalmente la cusături cu produse de slăbire „fix rapid”. În prezent, unul dintre cele mai solicitate produse este ceaiul de burtă plat. Cu atâta atenție, trebuie să ne întrebăm: Chiar funcționează ceaiul plat pe burtă? Deși există unele beneficii pentru a bea aceste tipuri de băuturi, rezultatele sunt adesea exagerate. Acestea fiind spuse, merită chiar cumpărate?
Beneficiile potențiale pentru sănătate ale ceaiului de burtă plat
Majoritatea ceaiurilor plate din burtă conțin un fel de flavonoide și antioxidanți, precum și un anumit nivel de cofeină. Fiecare dintre aceste lucruri favorizează pierderea în greutate.
Flavonoide, ca și flavonele, se găsesc adesea în fructe și legume. Acestea vă pot reduce riscul de cancer, boli de inimă, accident vascular cerebral și ușura simptomele asociate astmului.
Antioxidanți, precum Catechins, poate face toate lucrurile menționate mai sus, precum și reduce inflamația și vă oferă o piele mai sănătoasă și mai clară. Catechinele pot avea, de asemenea, un anumit efect asupra metabolismului și pierderii în greutate.
Cofeină este elementul în care apar cele mai multe beneficii potențiale de slăbit ale ceaiului de burtă. Cofeina este un stimulent dovedit al metabolismului și energiei, care poate crește temporar rata pierderii de grăsime.
Ceaiul plat de burtă funcționează cu adevărat?
Acum știm ceaiul de burtă plat face au câteva avantaje de oferit, dar merită să le cumpărați?
unu studiu a avut 60 de persoane obeze să urmeze o dietă standardizată timp de 12 săptămâni. În această perioadă, jumătate dintre ei au băut în mod regulat ceai verde, în timp ce cealaltă jumătate a băut un placebo. La sfârșitul studiului de 12 săptămâni, grupul care a consumat ceai verde a pierdut 7,3 kilograme mai mult decât grupul placebo.
În afară de beneficiile cofeinei, o modalitate clară prin care ceaiul plat de burtă vă poate ajuta să pierdeți în greutate este folosirea acestuia pentru a înlocui băuturile bogate în calorii. Dacă sunteți cineva care bea sifon în mod regulat, alegerea ceaiului poate reduce semnificativ numărul de calorii pe care le consumați în fiecare zi, ajutându-vă să pierdeți în greutate.