Anthony a pierdut 63 de lire sterline; Și-a găsit fericirea și încrederea - Ingredientul secret

După un divorț dificil, Anthony a decis să se concentreze asupra bunăstării sale fizice și mentale. A pierdut 60 de kilograme și se simte mai sănătos și mai încrezător ca niciodată.

și-a

Din: Los Angeles, California

Greutate de pornire: 240 | Greutatea actuală: 177 | Greutate pierdută: 63 de lire sterline!

Povestea epică de pierdere în greutate a lui Anthony

După un divorț dur, am devenit foarte deprimat. Eram deja greu în acel moment, dar în timp am devenit mai greu, făcându-mi drumul până la 240 de lire sterline (am 5’6 ″ ca referință). Am rămas așa ani de zile până când s-a încheiat o altă relație în care eram. Am simțit că nu arăt suficient de bine pentru a atrage atenția altei fete. Nu eram mulțumită de felul în care arătam fotografiile și mă simțeam dezgustător. Am decis să fac o schimbare și să iau în serios fitnessul.

Am început să alerg. Am fugit și am fugit și am fugit. Alergam aproape zilnic cu 5k, alergând în mod regulat peste 60 de mile într-o lună. Din păcate, chiar și cu alergatul, nu slăbeam atât de repede pe cât credeam că aș face. Petreceam mult timp făcând mișcare, dar nu mă uitam la dieta mea, ceea ce a făcut dificilă observarea unei schimbări. Mi-am dat seama că atenția la dieta mea era importantă, așa că am decis să încep să-mi urmăresc mâncarea în Lose It!.