Am pierdut 64 de kilograme folosind această metodă binecunoscută de slăbit
Când viața ta este răsturnată, este ușor să arunci prosopul și să-ți numeri pierderile. Dar pentru Thobekile Gwamanda, aceasta i-a oferit ocazia de a-și schimba viața în bine. Obosit să se simtă inconfortabil în propriul corp, această tânără de 40 de ani s-a provocat și a ajuns să-și trăiască cea mai bună viață. Iată cum a făcut-o ...
Thobekile Gwamanda
Vârstă: 40
Ocupaţie: Coordonator de proiecte, instructor de exerciții de grup, antrenor de fitness
Oraș: Pretoria
Greutate înainte: 139,3кг
Greutate după: 75 kg
Timpul necesar pentru a slăbi: 4,5 ani
Arma secretă pentru pierderea în greutate: Alimentație sănătoasă și consistență
Câștigul
Când Thobekile era mai tânără, era foarte implicată în sport. „Dansul a fost una dintre activitățile mele principale. Am făcut și gimnastică, netball și tenis de masă. ” Creșterea în greutate a început atunci când a dezvoltat o tumoare falsă în ochi. „Presiunea intracraniană crescută a cauzat umflarea nervului optic și a dus la pierderea vederii. Mi s-a pus steroizi grei pentru a reduce umflarea nervului. Medicamentul mi-a ajutat temporar cu ochiul, dar mi-a afectat foarte mult corpul ”, explică ea. În plus, lui Thobekile nu i s-a permis să facă mișcare în timpul tratamentului.
În timp ce lua medicamente, Thobekile a rămas însărcinată, ceea ce a sporit creșterea în greutate. În momentul în care și-a născut bebelușul, ea înclină balanța cu 110 kilograme. „[A avea un copil] a fost un moment atât de dulce-amărui, în care am avut un pachet de bucurie, dar am arătat oribil și am urât să fiu din casa mea. Mi-am pierdut încrederea, respectul de sine și am uitat cum să zâmbesc și să fiu mai fericită ”, spune ea.
„Am încercat să mă întorc la sală, obiceiurile mele alimentare erau nesănătoase. Am mâncat o mulțime de produse zaharoase, pâine, mâncare prăjită, paste și orez. Punctul meu slab era desertul, ciocolata și alcoolul. ”
La un an după ce și-a născut copilul, problema crescuse. „Eram din ce în ce mai mare, căsnicia mea se destramă [și eu] nu aveam încredere să o iau de la capăt. Urasc cumpărăturile pentru că nu se potrivea nimic - cu excepția cazului în care m-am dus la secțiunea mare pentru bărbați sau la o figură mai completă. La 31 de ani, arătam cu 10 ani mai în vârstă și [cântăream] 139 kg ”, explică ea.