Am lucrat 5 zile pe săptămână timp de o lună - Dar nu am reușit; t Pierde greutatea până când am început pregătirea mesei

săptămână

Inainte de: 172
După: 120

Crescând, nu am fost niciodată supraponderal; Eram activ și făceam sport. Abia la sfârșitul facultății a început să se strecoare cântarul. Și odată ce am obținut un loc de muncă real și am început să trăiesc în lumea reală, a continuat să crească. Am câștigat 40 de lire sterline pe parcursul a 8 ani.

În 2012, am avut un bebeluș și un copil și tocmai devenisem o mamă la domiciliu. Într-o zi, am fost la acest grup de joacă cu o grămadă de alte mame și câțiva dintre ei au menționat că au început să meargă la Burn Boot Camp. Au spus că era diferit de orice altă clasă de antrenament pe care o încercaseră - și că clasa oferea un grup special Groupon.

Această poveste a fost publicată inițial de către partenerii noștri de la WomensHealthMag.com.

În trecut, m-am alăturat diferitelor săli de sport, am încercat diferite cursuri de antrenament și am cumpărat DVD-uri pentru exerciții, dar nimic nu a rămas vreodată. După ce am aflat despre afacerea Groupon, m-am gândit: „Este suficient, îmi este sătul să mă simt inconfortabil în propria piele”.

În acel moment, m-am antrenat poate o dată la două săptămâni - dacă asta.

Prima clasă pe care am luat-o a fost la 5:30 AM și a fost atât de grea. Dar micul grup de femei de acolo m-au întâmpinat imediat și m-au înveselit.

Clasa a implicat o mulțime de mișcări cardio de intensitate ridicată, cum ar fi târâtoare de urși, burpee, alergare și sărituri în picioare pentru 45 de minute. Am murit în timpul acelei clase. (Obțineți o burtă plată în doar 10 minute pe zi cu planul nostru de exerciții testat de cititor!)

După aceea, antrenorul m-a întrebat dacă mă va vedea a doua zi. Din instinct, am spus: "Bineînțeles!" Chiar dacă a fost doar prima mea clasă, nu am vrut să-l dezamăgesc. Am decis că voi face acest lucru.

M-am întors a doua zi și a fost un antrenament complet diferit. După cum se dovedește, fiecare antrenament este diferit de la o zi la alta, pentru a-ți menține corpul ghicit și a te împiedica să te plictisești.