Am încercat DeskCycle HuffPost Life
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
Ce am încercat: Ciclul de birou
Ce am făcut: Pedalat sub biroul nostru!
Cum te-ai simțit:
Sarah's Take: Deși cred că este mai practic să parcurgi cicluri mai scurte pe tot parcursul zilei, am decis că trebuie să încerc să pedalez toată ziua cel puțin o dată înainte de a scrie despre asta. Am reușit până pe la 14:00. înainte de a avea nevoie de o pauză serioasă - picioarele îmi erau epuizate! După o odihnă, am ținut-o până la plecare pe la 6. La acel moment, monitorul de pe DeskCycle a spus că am ars 1.485 de calorii și am călărit 40,5 mile. Monitoarele de calorii nu sunt întotdeauna atât de exacte pentru început, iar manualul proprietarului DeskCyle spune că numărul este cel mai apropiat dacă pedalezi pe cea mai mare rezistență, așa că am făcut o mică verificare a faptelor. MyFitnessPal a estimat că ar putea fi cam corect dacă aș merge la el timp de aproximativ șase ore, dar calculatorul online al DeskCycle a spus o altă poveste. Acolo, vă puteți conecta greutatea, înălțimea, sexul, viteza și rezistența pentru o măsură mai precisă a arderii caloriilor, care a însumat mai mult de 67 de calorii pe 60 de minute, mai degrabă decât 236. Totuși, nu se poate nega că picioarele mele s-au simțit mai bine, sau cel puțin, mai mult folosite decât atunci când stau la birou toată ziua. De asemenea, mi s-a părut un pic un antrenament de bază, deoarece m-am trezit ținându-mi corpul mai sus în scaun pentru a ajunge la pedale.
Kate's Take: Ca și cum ai încerca să-mi bateți capul și să-mi frece burta în același timp. Poate că nu sunt mult mult-tasker: m-am luptat să mă concentrez asupra muncii mele în timp ce pedalam simultan la birou. Bicicleta s-a simțit greșită și nu am intrat niciodată pe deplin în ritmul călătoriei (deși, ca să fiu corect, cred că cu ceva mai multă practică și dăruire, asta aș putea să depășesc). Mâinile mi s-au simțit fierbinți devreme și până la sfârșitul perioadei de încercare (aproximativ o oră), cu siguranță mă învârteam.
Amanda's Take: Acest lucru este mai impozitiv fizic decât pare și nu este neapărat un lucru rău. Deja sunt un om natural - sunt acea fată enervantă care scutură piciorul în timp ce stă jos - așa că cred că acest lucru a dat mai mult „scop” mișcării mele. Chiar dacă nu am pedalat direct pe parcursul întregii zile - am făcut-o câte o bucată de jumătate de oră la un moment dat, răspândită în toată ziua de lucru - am simțit totuși acea durere frumoasă în picioare, renunțând la timp. Cu toate acestea, mi-aș dori să pot spune că am putut lucra fără să mă gândesc la pedalare - m-am trezit că trebuia să-mi reglez scaunul și DeskCycle de mai multe ori pentru că alunecam totuși de el (oh, scaune cu role). În plus, am picioare lungi și genunchii îmi bat ocazional pe partea de jos a biroului. De asemenea, a necesitat o anumită concentrare, ceea ce probabil m-a făcut să nu fiu atât de productiv pe cât aș fi fost dacă nu aș fi mers cu bicicleta la birou.