Yoga pentru viața reală de Maya Fiennes
Maya Fiennes, profesoară de yoga a celebrităților și guru de fitness, îi aduce un stil inspirat și plin de inspirație într-un ghid de instrucțiuni de yoga, încorporând cântece, cântări, respirație și mișcare
Efervescenta, carismatica Maya Fiennes introduce metoda ei de yoga Kundalini, împărtășește povestea ei de viață și dezvăluie secretele care au ajutat-o pe ea și pe elevii ei să gestioneze str. Maya Fiennes, profesoară de yoga a celebrităților și guru de fitness, îi aduce un stil inspirat și plin de inspirație într-un ghid de instrucțiuni de yoga, încorporând cântece, cântări, respirație și mișcare
Efervescenta, carismatica Maya Fiennes introduce metoda sa de yoga Kundalini, împărtășește povestea ei de viață și dezvăluie secretele care i-au ajutat pe ea și elevii săi să gestioneze stresurile și tulpinile vieții de zi cu zi. Kundalini este o formă foarte directă de yoga cu efect imediat, care combină mișcarea, respirația și scandarea pentru a energiza corpul și a relaxa mintea, consolidând în același timp sistemul nervos și imunitar al corpului. Printr-o combinație plină de viață de ipostaze și exerciții yoga, rețete, sfaturi de masaj, mantre și povești personale, Maya demonstrează modul în care practica și filozofia yoga pot fi încorporate în mod eficient în toate aspectele vieții de zi cu zi. Acoperind subiecte precum stima de sine, rămânerea tânără, dragostea și relațiile, aceasta este o carte pentru geantă de mână, birou și noptieră: ghidul tău indispensabil pentru a obține cele mai multe din viața ta de zi cu zi - pentru tot restul vieții. . Marea
Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Fii primul care pune o întrebare despre Yoga pentru viața reală
Liste cu această carte
Recenzii ale comunității
O carte frumoasă și una dintre primele pe care le-am citit în timp ce cercetam Kundalini Yoga. O abordare foarte practică, practică și lizibilă a unui subiect care este adesea luat prea în serios și prea ezoteric. Structura cărții urmărește cele șapte chakre, fiecare dintre care Fiennes se leagă de echivalentele vieții pământului - chakra rădăcină, de exemplu, este ancora capitolului numit „fii aici acum”, în timp ce chakra inimii este, de desigur, ancora capitolului „dragoste și relații”. Kundalini O carte frumoasă și una dintre primele pe care le-am citit în timp ce cercetam Kundalini Yoga. O abordare foarte practică, practică și lizibilă a unui subiect care este adesea luat prea în serios și prea ezoteric. Structura cărții urmărește cele șapte chakre, fiecare dintre care Fiennes se leagă de echivalentele vieții pământului - chakra rădăcină, de exemplu, este ancora capitolului numit „fii aici acum”, în timp ce chakra inimii este, de desigur, ancora capitolului „dragoste și relații”. Practicile de yoga Kundalini, de la mantre, meditații și kriya, sunt intercalate de-a lungul, la fel ca rețetele, privirile asupra vieții lui Fiennes (trecut și prezent) și elucidările filozofiei sale personale.