Alimentele cel mai susceptibile de a-ți face mirosul de farts - și când trece vânt este un semn de ceva mai mult
Dezactivarea este o modalitate perfect naturală pentru ca corpul dvs. să treacă excesul de gaz produs în timpul zilei - cu alte cuvinte, nu îl puteți opri
- 10:22, 28 mai 2018
- Actualizat: 10:22, 28 mai 2018
Știm cu toții pe cineva care poate curăța o cameră cu un mic fart.
Unii ar putea fi mândri de eforturile lor - da, ne uităm la băieți - alții se simt incomodați și jenați în timp ce încearcă să-l fixeze pe câine.
Apariția este o modalitate perfect naturală pentru ca corpul tău să treacă excesul de gaz produs în timpul zilei - cu alte cuvinte, nu îl poți opri.
Și se întâmplă între cinci și 15 ori pe zi.
Nu toate mirosurile mirosesc, de fapt unele dintre ele nu au deloc miros și nici măcar nu fac zgomot când trec.
Deci, ce îi face să miroasă atât de îngrozitor?
Totul se rezumă la ceea ce mănânci și la gazele pe care le produce corpul tău - iar ceea ce ai auzit despre fasolea coaptă nu este greșit.
Mâncăruri care îți fac să fiu puturos
Glucidele nedigerate sunt cel mai frecvent motiv pentru care trecerea vântului miroase atât de rău.
Stomacul tău se luptă să descompună anumite alimente pe măsură ce se mișcă prin intestin.
Zaharurile precum fructoza și sorbitolul, găsite în unele fructe și îndulcitorii artificiali sunt unul dintre principalii vinovați.
Alți diavoli care induc peti includ fibre solubile găsite în fasole, nuci și fructe; fibre insolubile găsite în legumele rădăcinoase și tărâțele de grâu; și amidonuri găsite în porumb, grâu și cartofi.
Alimentele care fac ca o persoană să fie gazoasă nu neapărat face ca o altă persoană să fie pedepsită, conform Fundației Internaționale pentru Tulburări Gastrointestinale Funcționale (IFFGD).
Iată ce v-ar putea determina să renunțați.
1. Fasole
Fasolea și alte alimente precum sparanghelul, broccoli, varza de Bruxelles și varza conțin rafinoză.
Oamenilor le lipsește capacitatea de a digera rafinoza, așa că atunci când intestinul nostru încearcă să creeze exces de gaz.
2. Berea
Berea are un conținut ridicat de sulf - o substanță chimică care are în mod natural un miros destul de înțepător.
Amestecă asta în stomac și, bine, poți ghici restul.
Alte alimente bogate în sulf includ broccoli, usturoi, ceapă, conopidă și vin (scuze doamnelor).
3. Alimentele procesate
Nu atât un aliment specific, cât mai mult un grup alimentar, dar te face gazos.
Alimentele procesate sunt deseori bogate în alcool în zahăr, care creează gaze deoarece organismul nu le poate digera corect.