Care este cea mai grea parte a pierderii în greutate SparkPeople

CD10889789 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (87)
Postări: 43
28.08.11 1:36 P

este

Pentru mine, cel mai greu este găsirea echilibrului. Tind să mănânc mult prea mult sau prea puțin și îmi este greu să mănânc o cantitate sănătoasă. În afară de asta, am dificultăți în a rămâne cu totul mai mult de o săptămână, mai ales când se întâmplă ceva care înseamnă că trebuie să mănânc un cupcake sau ceva, sau dacă sunt descurajat.

CD7153855 Postări: 416
25.08.11 10:12 A

a mânca sănătos, deoarece atunci când îți place să coaceți este atât de greu să nu mâncați ce ați copt. și atunci ca ciugulitul este atât de greu, deoarece atunci când te plictisești ai nevoie doar de ceva, așa că mâncarea ar fi una și este o alimentație de neconceput pe care ar trebui să încerc să găsesc o modalitate de a mă opri, poate că ar trebui să mă ofer voluntar undeva să-mi țin mintea departe de mâncare. Este o idee buna?

RUGGEDMANIAC Postări: 92
25.08.11 10:08 A

Dacă rămâi motivat la un platou, atunci când poți găsi orice diferență în greutate sau dimensiune, mă face să simt că renunț.

LLAMASPIKER Postări: 332
25.08.11 9:23 A

Mâncat sănătos. Alerg zilnic cross country o oră și jumătate, dar mănânc ca o porcărie.: P Asta se întâmplă mai ales de când am început să alerg pentru că sunt prea obosit tot timpul să mă ridic și să gătesc ceva și ajung să fierb ramen sau ceva de genul acesta.

CURVYCRAZYNESS Postări: 27
24.08.11 6:50 P

Cel mai greu pentru mine este de fapt să ieșesc acolo și să fac exerciții fizice în mod regulat. Dacă urmez o rutină care include asta, nu am nevoie de motivație. Dar dacă pierd acea rutină, nu o mai recuperez niciodată.

HIKARI04 Postări: 1
20.08.11 7:56 P

Cu siguranță, partea mentală este cea mai grea. Creierul tău continuă să inventeze motive pentru care să cedezi. Și, de asemenea, în weekend. Mă lupt mult cu weekendurile. De îndată ce am ieșit din rutina școlară, împachetez doar caloriile zaharoase pentru că nimeni nu mă poate vedea.

DANIALWAYSWINS SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (4.201)