Alimente sănătoase pentru dieta septică deviată pentru a reduce problemele de respirație (și alimentele de evitat) - Deviate
Anumite alimente pot provoca congestie și inflamații, care pot fi agravate de un sept deviat.
În acest articol, acoperim unele dintre alimentele și modificările dietetice pe care le puteți urma pentru a reduce acele efecte secundare, inclusiv alimentele de consumat și alimentele de evitat. Consideră-l al tău dieta deviată a septului!
Hrană sănătoasă deviată de sept
Consumul de ghimbir reduce inflamația și luptă împotriva sinusurilor și infecțiilor nazale. De asemenea, ajută la drenarea mucusului acumulat (substanță sinusală) în sinusul blocat, ameliorând congestia. 5 Bhatt N, Waly MI, Essa MM, Ali A. Ginger: O plantă funcțională. Alimentația ca medicament. 2013: 51-71.
Utilizarea sucului de ghimbir cu miere este un remediu obișnuit pentru sinuzită. Consumul de ghimbir cu jaggery funcționează și împotriva congestiei sinusurilor și ușurează efortul necesar pentru respirație. 6 Bhatt N, Waly MI, Essa MM, Ali A. Ginger: O plantă funcțională. Alimentația ca medicament. 2013: 51-71.
Oțetul de mere poate fi consumat prin diluarea cu apă fierbinte (10 ml într-un pahar de apă fierbinte) sau inhalat ca vapori ca după fierberea a 1 cană de oțet de mere cu 4 cani de apă. Sinusurile înfundate pot fi, de asemenea, curățate prin spălarea nasului cu oțet de mere într-o „oală neti” (spălarea nasului folosind apă salină într-o oală). 8 tehnici naturale de combatere a alergiilor; Bioptimizatoare; 25 ianuarie 2019
Cercetările sugerează că hreanul este la fel de eficient ca antibioticele convenționale la persoanele cu rinosinuzită cronică. Hreanul are, de asemenea, efecte adverse mai mici în comparație cu antibioticele.