Alimente de mâncat pentru un vagin mai sănătos și o viață sexuală mai bună
Distribuiți acest articol:
Pentru un vagin sănătos, totul începe cu dieta ta. Mâncarea afectează fiecare organ vital din corpul nostru - și hrănirea ingredientelor potrivite poate ajuta la menținerea unui nivel echilibrat al pH-ului - și vă condimentează viața sexuală.
Și în timp ce multe femei jură suc de afine ca remediu natural pentru combaterea infecțiilor tractului urinar - există alte alimente de mâncat care sunt bune pentru sănătatea ta.
Dieteticianul și nutriționistul din Sydney, Lyndi Cohen, a dezvăluit alimentele și băuturile pe care femeile ar trebui să le consume, care sunt benefice pentru vaginul lor.
De la iaurtul grecesc și somonul la ceaiul verde și usturoiul, acestea sunt câteva dintre alimentele nutriționale - și surprinzătoare - pe care ar trebui să le adăugăm în dieta noastră.
„Este vorba despre organele noastre”, a declarat ea pentru Daily Mail Australia.
„Nutrienții pe care îi consumăm și alimentele pe care le consumăm ne afectează sănătatea și vaginul - și modul în care funcționează. Menținerea nivelului pH-ului este foarte importantă.
„Consumul de alimente potrivite va menține vaginul lubrifiat, vă stimulează libidoul și chiar starea de spirit. Buna dispoziție înseamnă că vă va stimula libidoul.
FRUCTE SI LEGUME
„Există trei substanțe nutritive de care trebuie să fii atent - vitaminele A, E și C”, a spus ea. „Acești nutrienți se găsesc în fructele și legumele strălucitoare și colorate.”
Doamna Cohen a sugerat că consumul de cartofi dulci, morcovi și orice fel de portocale au un conținut ridicat de vitamina A - și alimente care stimulează libidoul pentru a le adăuga în dieta noastră.
„Vitaminele ajută la circulație, lubrifiere și libidou - și îți mărește capacitatea de orgasm”, a explicat ea.
Bananele, cartofii dulci și cerealele integrale sunt, de asemenea, alimente pe care să le adăugați în dieta dvs., a spus ea.
„Conopida este surprinzător de bună și pentru dieta noastră”, a spus doamna Cohen.
„Alimentele sunt toate bune pentru schimbările de dispoziție și ne simțim mai înclinați să facem sex. Femeile sunt foarte emoționale, astfel încât aceste alimente ne ajută să ne combatem emoțiile.
Un alt aliment pe care îl recomandă este roșiile, deoarece conține un nivel ridicat de licopen - un antioxidant „puternic” care ajută la prevenirea bolilor.