Algoritmul pentru dieta perfectă Consiliul american pentru știință și sănătate
Articole similare
Vrei o dietă cu înghețată? Unul bazat pe martini? Ambele au fost încercate, iar studiile clinice au pretins succes pentru cineva.
Cu toate acestea, majoritatea dietelor de modă nu funcționează pentru toată lumea, indiferent de ceea ce susține cineva care scrie o dietă, deși acest lucru nu împiedică prietenii să promoveze dieta care funcționează.
Realitatea este că atractivitatea corpului este o modă în schimbare și, prin urmare, la fel sunt și multe diete. Unele culturi premiază obezitatea sau umerii mari, unele premiază subțire. Deoarece imaginea corpului este subiectivă, oamenii sunt coapte pentru exploatare. De asemenea, au tendința de a schimba dietele, oferind sfaturi prietenilor cu privire la ceea ce a funcționat pentru ei.
O lucrare din revista Cell pare să înțeleagă de ce dietele funcționează pentru unii oameni și nu pentru alții. Cercetătorii s-au concentrat pe răspunsurile variabile ale persoanelor cu aceeași dietă și cred că au descoperit cum să prezică răspunsurile lor și oferă fiecărei persoane ghiduri dietetice specifice pentru a obține un control mai bun al zahărului din sânge. A implicat răspunsuri postprandiale de glucoză (PPGR), care se referă la nivelul zahărului din sânge după mese și identifică factorii care sunt asociați cu variabilitatea.